臨月、子宮口が硬い。どれぐらい運動すべき？

【そろそろ産む準備！？】産めるかな？って心配な人は見てね！股関節が硬い人は無理せずに。出産に備えて、少しずつ骨盤の柔軟性が増していくとよいですね。心音助産院（横浜市）の教える安産講座へようこそ。

臨月によくある異常な睡魔　なぜ？対策は？陣痛の兆候？

授乳準備まだ始めてないの？妊娠中期からのおっぱいケア

『お迎え棒』はあり？！　臨月の性行為のメリットとデメリット

HISAKOの妊婦教室(1)予定日を過ぎたら見て！　陣痛を促す『内診グリグリ』とは？

【陣痛よ来い！舟漕ぎ体操】健康的にお腹の張りを作ってみましょう！臨床経験27年の心音助産院（横浜市）、笠原伸の教える安産講座へようこそ。

会陰切開・会陰裂傷　回避するにはどうすれば？

【セルフケア】子宮口が柔らかくなるストレッチ！１週間分ルーティン〜解説無しver〜「 出産・分娩・安産」

不安でたまらない臨月の妊婦さんへ！

HISAKOの妊婦教室 本陣痛と前駆陣痛の違い・病院へ行くタイミング

助産師が内診グリグリ（内診と卵膜剥離）について解説してみた。

【陣痛ジンクス、尾てい骨編】赤ちゃんの頭が骨盤の中に入るために尾てい骨を圧迫しないで！臨床経験25年の心音助産院（横浜市）の教える安産講座へようこそ。

「はじめての陣痛、どうしよう…」病院に行く『絶妙のタイミング』とは

【安産スクワット】たったの3〜5回。すっきりとした産道をつくりましょう！赤ちゃんの通りやすいキレイな産道つくりのための動きです。臨床経験25年の心音助産院（横浜市）の教える安産講座へようこそ。

妊娠９ヶ月～臨月 毎晩来るぞ、前駆陣痛！

産院への不信・・・臨月に入って内診してくれない理由は？

不思議がいっぱい　陣痛開始のメカニズム

あなたなら大丈夫！がんばれる！陣痛、出産が、怖い逃げられない…　　　不安の乗り越え方

出産入院バッグの中身、これを持って行こう！

【妊婦必見】安産したいなら○○を実践！