腰酸背痛，可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰痠背痛。｜啾c物理治療師

超有效的核心運動，幫你穩定身體，提高運動效率｜啾c物理治療師

The first step to improve hunchback - open your thoracic spine mobility

想睡一場好覺嗎？睡前用滾筒釋放壓力，讓你睡得更香甜｜#滾筒 #睡不好 #啾c物理治療師

腰痠到不行嗎?腰方肌的保養方法大公開｜#啾c物理治療師 #腰痠背痛 #腰方肌

3招告別腰痠背痛 腰部放鬆 躺著就能做！放鬆筋膜 伸展肌肉 讓你一夜好眠【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 鄭雲龍 脊椎保健達人 @tvbshealth20

The Origin of Sciatica - Piriformis Syndrome: 7 Exercises to Alleviate Deep Gluteal Pain

緩解腰痠的10分鐘小運動！久坐族必看！｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab

Say goodbye to upper back pain, let's see what is "reverse action"｜

長期背痛沒有解藥，你病入膏肓了嗎？！(上背痛該如何舒緩)

"4-Minute Shoulder Fascia Relaxation | Healthy Method #ShoulderNeckSoreness #ExerciseFitness"

背痛、心口痛、椎間盤突出、心悸、消化不良….. 胸椎T8-12神經線受壓 [Eng Subtitles] ELDOA Exercises for T8-12 Nerve Impingement

有關骨盆歪斜的答案，都在這部影片裡了｜啾c物理治療師

Four exercises to improve lumbar straightness

Backache when you bend over is a warning signal from your lumbar spine. Five ways to keep you alive

【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學443

辦公室伸展，坐著就可以舒緩胸悶背痛。「胸椎伸展」三分鐘立刻打通胸口鬱悶，改善肩頸僵硬酸痛。

下背痛、膏肓痛的救星，上半身滾筒筋膜放鬆，在家跟我一起做運動。｜啾c物理治療師

趁早打造完美頸椎，想怎麼低頭就怎麼低頭｜啾c物理治療師

Specialized Exercises for Herniated Intervertebral Disc【Pi Tachi Physiotherapist】(CC subtitles)

身體轉不動，走路很大聲，來檢查一下你的旋轉動力鏈｜#啾c物理治療師 #動力鏈 #旋轉