腰腹发力！蛙泳和蝶泳贴水飞行般前进的技巧，提高的必经之路｜梦觉教游泳

终极解答！自由泳的手和腿到底怎样配合？｜梦觉教游泳

【swimming】Common wrong movements of breaststroke legs

Smooth swimming step by step

【游泳课23】勇敢的呆呆，基础都很好，自由泳蝶泳啥都行，就是有点慌，需要多练水性

怎样轻松又省力的游蝶泳？【梦觉教游泳】

蝶式總是拖水、換不到氣或是不好前進，你可能沒注意到的兩個划手細節！

蝶泳错误动作纠正——手臂入水前伸下沉

鞭状打腿的本质！两个动作，搞懂自由泳、仰泳和蝶泳的腿部动作｜梦觉教游泳

1小時學會游泳50公尺真人實地教學示範～想學游泳必看

98.---1.蝶腰的三種啟動點/蝶式打水/趁著冬天練蝶泳

梦觉教练答疑第一弹：跳水小科普

【游泳教学vlog】8李同学第一节课，有不错的游泳基础，但优化的过程搞得我汗流浃背的

蛙泳手部动作与换气配合练习。Breaststroke hand movements and breathing exercises

20分钟长视频，给到想学自由泳的朋友一个系统教学步骤

【長泳】成為蛙王的5個技術｜日月潭泳渡最後救星｜誰說長距離只能游自由式 ? ｜穩穩拿下226超鐵｜蛙式游更遠｜阿冬以前的專長｜開放水域游泳｜阿冬玩三鐵

蝶泳入门（3）海豚踢腿—陆上模拟训练（分解动作，常见错误）

【自由泳提高】27.滚翻转身｜梦觉教游泳

蝶式-你自己練~十分鐘一定飛起來(來自頻道提問）

【蝶泳入门】2.腰腿基本动作和陆上练习｜梦觉教游泳

【蝶泳入门】3.鞭腿的动作到底该怎么做？｜梦觉教游泳