「脊樂抒壓之道」-3：壞坐姿第二名：半躺半坐（脊椎健康與酸痛預防）

「脊樂抒壓之道」-4：脊椎側彎的原因（脊椎健康與酸痛預防）

「脊樂抒壓之道」-6：遠離酸痛的強背運動（脊椎健康與酸痛預防）

「脊樂抒壓之道」-2：~壞坐姿第一名：駝背（脊椎健康與酸痛預防）

坐著也能正確輕鬆護腰？！達人傳授 正確坐姿【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 鄭雲龍 脊椎保健達人

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長輩快來看！坐著打直腰部竟會傷身　物治師3步驟改善腰痠背痛－民視新聞

「脊樂抒壓之道」-5：善用人體力學工具（脊椎健康與酸痛預防）

下背痛不一定骨刺作祟！2招核心訓練，打造不腰痛的穩定脊椎︱ 毛琪瑛 復健科醫師【早安健康】

坐矮板凳(促膝長談)｜你所不知道的十大傷腰姿勢之２(中字)

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