肩甲骨まわりをらく～にするヨガ　ガチガチ肩こり・背中をほぐす！！二の腕引き締めにも効果的

コアリセット！バランス力を鍛えるヨガ　姿勢・内臓機能を改善

上半身をほぐす肩こり解消ヨガ 深い呼吸のために肺周辺をストレッチ！

肩甲骨をほぐすヨガ　肩こり・首こり・背中の張りや不快感が楽になる！簡単８分ヨガ

ストレスを溜め込んだ肝臓を癒やす【肝臓経絡ヨガ】アンガーマネジメントにも

ちょっと動いてしっかりほぐれる10分ヨガ♪肩こり・腰痛お悩み改善！在宅ワークの休憩にもオススメ

つらい花粉症の症状に効く！季節アレルギーを軽くするヨガ　つらくても毎日続けてみましょう

深い眠りのために　股関節をほぐし骨盤を温めるヨガ　疲れを溜めないカラダに！就寝前や寝起きにも

腎臓疲労、早く整えよう！腎機能を高めウィルスに負けない身体づくり！腎臓ケアヨガ

胃腸の働きをMAXに！！年末年始の胃腸機能改善ヨガでデトックス

脚痩せダイエットヨガ　引き締まった美脚をつくる！血行促進＆代謝アップに効果的

【３０分】代謝を高めて痩せやすい柔軟な身体をつくる【フローヨガ】気持ち良く汗をかきましょう！

自律神経を整えるヨガ　ストレスを軽減し、睡眠の質を高めるのに効果的！初心者さんにもオススメ

生理痛・PMSを和らげる　座ったままできる女性のためのヨガ

肺の経絡を広げて呼吸深く【肩こりさん必見です】

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【朝ヨガ10分】自律神経のバランスを整える目覚めのヨガ　快適な1日のスタートに！

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