肩の張り出しを作りたい人必見、デカくしたいなら〇〇〇はやるな！

肩の形を変えたいならこの種目絶対いれろ！

【岡田教授の科学的に正しい筋トレ学】効果を最大化させる腹筋トレーニング／自重・マシン・バーベル・ダンベルの利点を活かす方法／筋肉と関節の解剖学を理解せよ／物理法則を理解せよ／

Archery - Team - Men's Quarters, Semis & Finals | London 2012 Olympic Games

実はこのやり方が1番正しかった、ベンチプレス完全解説

Full Live Stream | World’s Ultimate Strongman - Strength Island

IFBBプロ田口純平さんとポパイ関根の合トレ！【カッコいい背中を作るテクニック】

【夏ダイエットこそ正しい知識で】食物繊維を増やす最強食材「スーパー大麦」／脂質の質にこだわれ／食べながら痩せる除脂肪食とは／そばは細いプロテインバー【BODY SKILL SET総集編】

減量末期の怪我せずに追い込む持田式肩トレテクニック

【持田式最強胸トレ４選】胸トレ迷ったらこの種目やっとけば間違いなし！

【増量と減量の極意】筋トレ理論！後編「3人の意外な減量方法とは？」【山澤礼明】【山本義徳】【持田教利】

遂に持田ガチトレ開始！重量捨てろと言ったくせにヘビーウェイトで辛過ぎた。笑

武田幸三のジムがトレーナー募集してたので応募してみた

肩幅広くしたい人必見！肩トレはこの種目からスタートしろ

体重増やさず筋肉だけ増やす！胸と肩の秘伝の筋トレ3種

OLYMPIA SHOWDAY FINALE | WHAT IT TAKES TO BE A CHAMPION

バーベルカール70kg20回だと！？持田トレで腕死んだ。笑

こんな肩トレのやり方があったなんて

持田の馬鹿野郎！！！地獄の脚トレで立ち上がれなくなりました。

上里譲式バチバチに効かす超ストリクト肩トレ！【現役最強フィジーカー】

ついに持田トレ再始動！肩が成長しない人必見、肩がさらに進化する機能改善トレ