【持田式最強胸トレ４選】胸トレ迷ったらこの種目やっとけば間違いなし！

大胸筋を確実にモリモリに発達させるぺックフライが驚きの連発すぎた。

IFBBプロ田口純平さんとポパイ関根の合トレ！【カッコいい背中を作るテクニック】

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肩の張り出しを作りたい人必見、デカくしたいなら〇〇〇はやるな！

実はこのやり方が1番正しかった、ベンチプレス完全解説

【胸トレ】大胸筋を最速でデカくする為のおすすめトレーニング種目

【保存版】筋トレで迷ったらこの種目を今日から実践しよう！レジェンドビルダー アイリスカイルと山岸秀匡による筋トレメソッドを公開！胸トレ・肩トレ・背中トレ・三頭筋・二頭筋・大腿四頭筋【ドラゴンの教科書】

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背中の種目悩んだらこの種目やれ！最強４選

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肩デカくしたい人が必ずやる、ミリタリープレスのMAX測定してみた

ついに持田パーソナル始動！さっそく神指導連発で凄すぎた。

胸トレでこれやらないのは大損！胸トレ最強種目遂に決定

持田の馬鹿野郎！！！地獄の脚トレで立ち上がれなくなりました。

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【持田式 or 山本式】筋トレ理論！前編「どんな人におすすめなのか？」【山澤礼明が語る山本義徳と持田教利】

背中がデカくならない人に必要な方法はこれだった