為什麼大腿緊繃按摩卻沒有用？實際上是肌肉失衡了 詹珞瑤 物理治療師

膝蓋退化保健運動 : 給那些連走路都會痛的人

股直肌緊繃的問題，我推薦你效果更快、更持久的『反向北歐彎舉』｜#啾c物理治療師 #股直肌 #Reverse_Nordic_Curl

肌筋膜鬆弛術02下肢淺前線

3招鍛鍊核心肌群 膝蓋更有力 ！ 80歲蹲下也能自己站起來 ！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 徐棟英教練

舒緩瑜珈-放鬆腿部(改善肌肉型腿) Yoga For Hamstrings {Flow with Katie}

走路小腿緊，你最該學的放鬆方式！！

緩解腰痠的10分鐘小運動！久坐族必看！｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab

簡文仁 6招養肌操 每天10分鐘 肌力訓練 預防肌少症 彎腰駝背 ！養兒不如養肌肉！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 簡文仁 物理治療師

Patella, a key small part that cannot be ignored to improve the quality of life

必看！讓走路更省力的方法！3個訓練走路「推進力」的小運動｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab

久坐也會有運動傷害，跟我一起每天只花五分鐘，疏通阻塞的血液循環，打斷傷害的累積。｜啾c物理治療師

10min超簡單脖子減壓運動！WFH每天在家工作脖子不舒服？｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab

【健康】不吃藥、不開刀拯救痠痛麻！名醫曝告別肩頸痛關鍵：一動作拉開筋膜！ft.@PanJenli ｜下班經濟學349

The pain on the back of the knee may be caused by the failure of the popliteus.

脊醫王鳳恩 - 大腿內側痛症 拉筋改善 (中/Eng Sub) - Groin Pain Stretch - Dr Matty Wong Doctor of Chiropractic

如何改善肩夾擠症侯群? 四個運動每天做! ▏北木健身

滾筒、花生球、按摩球哪個好，放鬆器材到底該怎麼選？

超級暖身運動，不容忽視的筋膜線動態拉筋｜啾c物理治療師

【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學443

看物理治療其實沒什麼用？上班族腰酸背痛，該怎麼辦？ft. 三個字SunGuts 《 強者我朋友 》EP 019｜志祺七七