走路小腿緊，你最該學的放鬆方式！！

跑步後預防膝蓋痠痛，你最該放鬆的肌群！！

腳踝舊傷緊繃難好，你可以靠這招自己放鬆!!

預防勝於治療，從筋膜開始做起｜凃俐雯｜人文講堂｜完整版 20230218

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物理治療師：爛板凳比任何人體工學椅都強｜【初日會客室】三個字物理治療所院長 三個字

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睡前抬腿消水腫拉伸，是個好方法嗎？！

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出遊容易腳痠痛，其實都是走路習慣惹的禍！？

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