洪敬倫醫師：正念治療 訓練大腦的新運動

帶入呼吸的身體掃描｜正念減壓MBSR快要失傳的練習｜45分鐘練習音檔引導2023｜胡君梅 創辦人

【人文講堂】20161106 - 正念：當下的力量 - 石世明

改變大腦，永遠不嫌太遲｜天下好讀・導讀《訓練大腦，讓自己更強大》

請問康健》正念活化大腦 提升專注、穩定情緒｜康健雜誌

放鬆減量呼吸訓練，一分鐘學會橫膈膜呼吸！👃

【身心創傷】擺脫創傷束縛, 帶你瞭解身體經驗療法

【正念課程】MBCT - 正念呼吸練習　#正念 #正念認知治療

How To Speak Fluently In English About Almost Anything

《康健》25週年客座總編輯－喬•卡巴金｜正念，與無能為力的疼痛和解｜康健雜誌

528Hz, Destroying unconscious blockages, Healing Frequency, Cleanse Negative Energy #31

【身心創傷】溫柔對待創傷, 日常身體連結練習

#身體掃描 #正念練習 身心放鬆 自我照顧 推薦給失眠 睡不著朋友 Body Scan 2022 覺察身體 連結身體｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心

正念引導練習 睡前的舒眠放鬆練習 邱于真心理師

正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習—陳德中老師錄製 (2022年降噪版，2011年錄製)

一個可以改變自己的練習： 正念靜心！洛桑加參醫師

【正念練習】靜坐-與憂鬱共處 - 擁抱憂鬱正念課程習音檔 #憂鬱 #焦慮 #恐慌 #正念

EP19 從不快樂到喜悅自在，正念讓我們從緊抓著一切的過度努力，轉化成不拒不迎、不送不留 — 主持人許斐莉 ft. 張振興老師 (上)

宅在家冥想好處多！每天1小時持續一週　他身體出現驚人變化－民視新聞

#冥想 跟 #正念 大不同！這部片看了就懂差在哪！【正念不是冥想 下集】#胡君梅 創辦人｜ #華人正念減壓中心

正念呼吸法(吳佳儀)