歩行瞑想のやり方：スカトー寺住職パイサーン師によるガイダンス（日本語字幕）

手動瞑想のやり方：スカトー寺住職パイサーン師によるガイダンス（日本語字幕）

スティサート師と一緒に手動瞑想（１５分ノンストップ）

マインドフルネス講座 第6回　実践編：「歩行瞑想」

432 Hz - The sound of the Tibetan flute , Attracting positive energy, REMOVE ACCUMULATED STRESS

【一緒に手動瞑想】スティサート師 手動瞑想実践の様子 （２分）

感謝の瞑想　１日３０分で内なる喜びを感じて、幸福感と感謝力を高めるマインドフルネス瞑想

ヴィパッサナー瞑想入門②　1.ものを動かして元に戻す瞑想／2a.棚のものを取って戻す瞑想／2b.ティッシュを折る瞑想｜アルボムッレ・スマナサーラ長老【全５回】（初期仏教のマインドフルネス）

A beginners guide to Vipassana meditation ⑩ by Sumanasara Thero

感謝の瞑想　１日１５分　内なる喜びを感じて、幸福感と感謝力を高めるマインドフルネス瞑想

ธรรมะบรรยาย รู้ทุกข์ ละเหตุแห่งทุกข์ จึงพบสุข

何ものかであるものは、何もない～カムキエン・スワンノー師ドキュメンタリー（タイ語、英語、日本語字幕）

【ブッダの瞑想】執着の発見ーー自宅で瞑想する心構えと観察のコツ｜スマナサーラ長老のヴィパッサナー瞑想法話（初期仏教のマインドフルネス、気づきの実践）

Meditation for Inner Peace 22 | Relaxing Music for Meditation, Yoga, Studying | Fall Asleep Fast

スティサート師　アーナパーナサティ（呼吸を観る瞑想）１０分（日本語吹き替えのみ）

こころの洗濯　妄想はこの順番で落ちていく｜スマナサーラ長老の初期仏教Q&A 瞑想合宿編（18 sept 2023 札幌 訓練センター）

ティクナットハン解説「歩く瞑想」【字幕付き】

歩く瞑想「経行（きんひん）」の【理論と効果とやり方】

A beginners guide to Vipassana meditation ② by Sumanasara Thero

気づきの瞑想リトリート＠タイ：ウィリヤダンマアシュラム

スティサート師　指動瞑想インストラクション　１０分（日本語吹き替えのみ）