感謝の瞑想　１日１５分　内なる喜びを感じて、幸福感と感謝力を高めるマインドフルネス瞑想

感謝の瞑想　１日３０分で内なる喜びを感じて、幸福感と感謝力を高めるマインドフルネス瞑想

２０分間　マインドフルネス瞑想　基本の呼吸瞑想 ２０２０年版　一般社団法人マインドフルネス瞑想協会

クマさん瞑想　子供も大人も一緒にぐっすり眠れる　おやすみマインドフルネス瞑想　Upmind | 吉田マサオ

《5分で体験》初めての瞑想｜僕が7年続けてきた理由と方法

【作業用BGM】Handpanで癒しのアンビエント｜瞑想・リラクゼーション

1日6分で自己嫌悪が消える！？セルフコンパッション　ありのままの自分を愛するマインドフルネス瞑想

【癒しBGM】432Hz- 川のせせらぎ、心地よい水の音と共に。全身と精神の癒し、細胞の回復、自律神経を整える、睡眠、作業、集中、癒し、瞑想、リラックス

書く瞑想　　　ジャーナリング

ボディスキャン瞑想　２０分　マインドフルネス瞑想　吉田昌生

優しい自分を取り戻す ～慈しみの瞑想～ (慈悲の瞑想/メッタの瞑想) ※寝る前にもお勧めです

瞑想誘導１５分　マインドフルネスの基礎を学び、習慣化するための瞑想ガイド　吉田昌生

《30分》ボディスキャン｜マインドフルネス誘導瞑想

【寝たまま瞑想】感謝を深める～ヨガニードラ#18

【寝たまま聞くだけ 45分バージョン】さらに 脳を休める＆脳の疲れを取るカンタン瞑想『ヨガニドラ/ヨガニードラ』 ※最後に覚醒誘導あります！

ボディスキャン瞑想　1０分　２０２０年版　一般社団法人マインドフルネス瞑想協会代表　吉田昌生

【寝たまま瞑想】自然治癒力を高める～ヨガニードラ#9

【誘導瞑想】今世の人生(魂)の目的を知る｜魂の目的を探る｜あなたの潜在意識下に魂の目的を探りに行きましょう✨️ ボディースキャン

【アファメーション】199式 アファメーション 引き寄せの法則 お金 幸せ 出会い 恋愛 潜在意識 書き換え マインドフルネス瞑想ガイド

《15分》毎朝のマインドフルネス｜誘導瞑想

聴き流せる【アファメーション】あなたはすごい 自己肯定感を高める ロングバージョン 自己信頼 自信 潜在意識 マインドフルネス瞑想ガイド