正念練習音檔：３分鐘呼吸覺察(兒童)｜凱莉老師｜華人正念減壓中心

「正念」到底是什麼？超過350人的論壇｜一場講座帶你深入了解「正念」｜#中英文字幕 #華人正念減壓中心 #胡君梅

動力鏈的基礎 - 呼吸法，提高運動品質不可或缺的基本功｜啾c物理治療師

正念練習音檔～10分鐘靜坐 身體覺察練習(清晰降噪版)｜胡君梅｜華人正念減壓中心

正念幫助慢性疼痛這麼大嗎？持續練習就見效！#華人正念減壓中心

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Gentle music, calms the nervous system and pleases the soul - healing music for the heart and blood

How To Speak Fluently In English About Almost Anything

精神科醫師最誠實的分享｜身為醫師，你如何照顧自己？｜另類處方簽：正念練習｜#華人正念減壓中心

正念呼吸引導練習—陳德中老師

正念練習音檔：呼吸五指山(兒童)｜凱莉老師｜華人正念減壓中心

憂鬱症的誘因無所不在，連看似輕鬆的退休生活都可能成為壓力的來源 #華人正念減壓中心

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【引導版】6分鐘正念呼吸練習｜放鬆心情｜緩和焦慮｜深呼吸｜自律神經失調

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Peaceful Sound Meditation 38 | Relaxing Music for Meditation, Zen, Stress Relief, Fall Asleep Fast

正念呼吸法(吳佳儀)

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活出屬於自己的「樂齡」生活，退休也能這樣過#華人正念減壓中心

正念如何讓人變得喜悅？重點是放下「控制」的心｜台灣正念工坊首席講座 -- 張振興老師

正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習—陳德中老師錄製 (2022年降噪版，2011年錄製)