楷教練聊健身：為什麼有人全年保持比賽狀態？難到他們的代謝跟基因真的那麼優越嗎？

楷教練聊健身：楷教練說練肌肉重量不是那麼重要，那到底什麼時候才要增加訓練重量？

楷教練聊健身：該增肌？該減脂？還是同時？我怎麼知道我是增肌還是增脂？來好好聊聊吧！

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健身房秘辛大公開！　張楷巨額收入震驚全場｜2023.8.22 張楷、Terry、劉雨柔、方子安、Eddie、明翰、妮西、勾勾老師 @我愛小明星大跟班

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楷教練聊健身：讓我們用大白話一起來聊聊增肌期跟減脂期吧，現場開放討論。

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