《椅子瑜伽》– 舒筋活絡 – 香港癌症基金會 | Chair Yoga – Easy Stretching – Hong Kong Cancer Fund

《椅子瑜伽》– 伸展強健 – 香港癌症基金會 | Chair Yoga –Deep Stretching and Strengthening - Hong Kong Cancer Fund

《Yin 瑜伽》–脊椎及紓緩練習– Janet Lau – 香港癌症基金會 | Yin Yoga – Back and Spine Stretching – Hong Kong Cancer Fund

Murottal AlQuran Merdu | Surat Al Waqiah, Al Kahfi, Ar Rahman, Al Mulk, Yasin Buat Hati Lebih tenang

【挖健康】神奇顫掌3分鐘！動動手讓你氣血暢通防三高

《椅子瑜伽》– 舒筋活絡 – 香港癌症基金會

Chair Yoga Stretch & Strength // Seated Exercises for Seniors & Beginners

AL MATHURAT, ZIKIR PAGI PETANG & DOA PEMBUKA REZEKI

《療愈瑜伽》– 熱身和基礎動作 (初學者適用) – Janet Lau – 香港癌症基金會 (字幕版)

【教學影片】高雄醫學院「躍動增肌高齡椅子瑜伽課程」

《療愈瑜伽》– 深度放鬆和呼吸 – Janet Lau –香港癌症基金會 (字幕版)

《療愈瑜伽》– 進階動作 – Janet Lau –香港癌症基金會 (字幕版)

MUROTTAL MERDU Pengantar Tidur AL KAHFI, AL MULK, AR RAHMAN, YASIN, AL WAQIAH | Ngaji Merdu

25分鐘坐著伸展告別痠痛緊繃 25 min sitting yoga stretch { Flow with Katie }

《Yin 瑜伽》–髖關節伸展– Janet Lau – 香港癌症基金會 | Yin Yoga – Hip Joint Stretching – Hong Kong Cancer Fund

《Yin 瑜伽》–紓緩肩頸的緊繃 – Janet Lau – 香港癌症基金會 | Yin Yoga – Relieving Neck and Shoulder Tension

甩手功十式 | 排毒通經絡甩掉各樣痛症| Swing Hands Exercise | 中English| 香港上善武術中心| 梁艷霞 示範 | Leung Yim Ha

20 分鐘瑜伽全身深層伸展拉筋初學者友善 20 min deep yoga stretch for beginners { Flow with Katie }

【原創】耆智操 | 增加平衡力、肌肉耐力、空間感！

《復元瑜伽》– 改善肩頸僵硬 – 香港癌症基金會 | Restorative Yoga for Neck and Shoulder Relief – Hong Kong Cancer Fund

Ayat Kursi 7x,Surah Yasin,Ar Rahman,Al Waqiah,Al Mulk,Al Kahfi,Ikhlas,Falaq,An Nas By Saad Al Ghamdi