《来跳舞》拍打操，疏通全身经络，活气血，排湿气，健身你我同行

體能音樂A

潘若迪＆星級教練團隊_Funky Dance【三月裡的小雨】

拍打操

穴位拍打操《火火的姑娘》助睡眠疏通经络

中醫拍打治百病，28節拍打全身穴位經絡操

拍打操-魏雅慧老師 活力舞現廣場舞社 #健康操 #拍打操(透過拍打刺激身體及手部穴位，讓氣血暢通、促進新陳代謝，除可提神醒腦，還可按摩全身及五臟六腑)

早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好

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30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身

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广场鬼步舞《回头看看我》歌好听舞好看，想学跳就跟着练

183佳木斯快乐舞步健身操精华（9节）

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中老年零基础广场舞 在家就能练，活动手脚关节，改善气血不足睡眠不好