心腎不交，入睡難？勾勾腳趾100下，心腎相交，一覺睡到天亮！【健康管理師李晓】

陰陽失調，入睡困難？拿出小指勾1勾，心腎相交，3分鐘睡著！【健康管理師李晓】

陽氣就是命根子！易筋甩手功，堅持1個月，經絡陽氣都通了！【健康管理師李晓】

練這招 心臟更有力！ 腎養心法 消除疲勞 增加元氣 健康2.0 精華

【長壽方法合集】陽不入陰，睡不著覺，手腕有條“失眠筋”，揉開整夜睡得香！

【健康】眼睛模糊竟是腎太差？名醫曝2種水果補腎之王：一招白髮變黑髮！！ft.慢老中醫 吳建東 @慢老中醫吳建東 ｜下班經濟學383

習近平前妻柯玲玲去哪兒了？她對習的三個評價，其中一個跟毛澤東一模一樣。｜薇羽看世間 20241208

睡前這樣踮踮腳，勝過每天快走一萬步！堅持踮脚的6大好處你知道嗎？現在做起來還不晚！

每天舉手3分鐘，全身經絡都打通，睡眠好了，全身都瘦了！【健康管理師李曉】

「超慢跑」快速降血糖、預防肌少症！3個月激瘦29kg！feat.徐棟英 教練 #小青書 EP.22 @ComeOnRyan

睡覺常常脖子痛、落枕，都是它害的！？

一指理筋術：轉天筋，柔地筋，1分鐘雙眼清晰，長壽助眠！【健康管理師李晓】

古本易筋经的奥秘，每天拉筋两分钟，全身经络都打通！拉通12根经脉，体内百病全消除【生活大百科】

【甩手功合集】百練不如一甩！堅持15天，甩通全身經絡，一身小毛病不見了！

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床上八段錦，睡覺前做一做，精力旺盛，每天都陽氣充沛！【健康管理師李晓】