如何活在當下？ 時時刻刻有意識的活著（consciously alive） ， 在覺的狀態！ 你就自在啦！ 洛桑加參醫師

為何要修慈悲心？ 為了活得快樂一點， 輕鬆一點， 健康一點，自在一點！ 洛桑加參醫師

什麼是最有效的溝通技巧？ 聆聽！ 用感恩心和慈悲心來改變自己的命運！ 洛桑加參醫師

如何消除不開心？ 覺察，覺悟，覺醒，愉悅自在！ 洛桑加參醫師｜點開影片資訊欄有完整章節段落和更多推薦內容喔！

轉念，好好說話｜賴佩霞｜人文講堂｜完整版 20221224

努力，但不費力，方法對了，複雜的事可以變簡單《努力，但不費力》｜天下文化Podcast 讀本郝書 EP14

慢老：從日常養成健腦強肌抗衰的習慣｜黃惠如｜人文講堂｜完整版 20240302

如何得到真正的幸福快樂？ 從內心， 放下執念！ 洛桑加參醫師｜點開影片資訊欄有完整章節段落和更多推薦內容喔！

發現自己與他人的非凡之處《深刻認識一個人》 | 天下文化Podcast 讀本郝書 EP09 The Art of Seeing Others Deeply and Being Deeply Seen

面對生死的智慧！一點一點練習，強壯你的心。 洛桑加參醫師

他人之惡不上我心化解一怨海晏河清｜洛桑藏心閣

不生病的秘密曝光！洛桑醫師4招好運心法大公開　新年趨吉避凶方法跟著做｜愛生氣、情緒不好怎麼辦？平靜、感恩、心情好「幸福荷爾蒙」湧現｜洛桑加參醫師｜奕起聊健康 郭奕均｜健康節目｜健康知識 都在 祝你健康

成為你真正想成為的人《內在成就》| 天下文化Podcast 讀本郝書 EP07

不生病最好的方法就是不生氣，處理好自己的心天下太平！做自己的主人！ 宇宙為你而活 你為自己而活！事事順心彷彿置身於天堂！洛桑加參醫師

何謂活在當下？成為意識的「觀察者」，好好愛自己！

如何停止胡思亂想？ 如何活在當下？ 從感恩開始練習！ 洛桑加參醫師｜點開影片資訊欄有完整章節段落和更多推薦內容喔！

開心活在當下好好愛自己｜洛桑藏心閣

佛禪：不畏將來，不念過往！人生最重要的，就是活在當下，看完你就大徹大悟了

如何好好愛自己？ 利他就是利己！ 自己變好了你的世界就變不一樣啦！ 洛桑加參醫師

Membersihkan Isi Kotoran di Kepala yang Membuat Hidup Ruwet | Dr. H. Fahruddin Faiz | Ngaji Filsafat

如何面對恐懼和焦慮不安呢？ 用意識觀察它， 面對它， 最後放下它！ 洛桑加參醫師