ダンスやバレエで肩が上がる癖の原因と直し方

【緊張肩】ガチガチに力が入っている肩をほぐすストレッチ方法！

肩甲骨・肩の動きが硬くなる意外な原因｜２つの対策

【関節唇損傷】肩の痛みやゴリゴリ音がいつまでも治らない原因と改善方法【トレーニング】

やってはいけない「巻き肩」の治し方と正しいストレッチ方法　｜京都市北区　もり鍼灸整骨院

Yoga For Neck, Shoulder & Back Pain Relief # 524

【完全保存版】体の力を抜く方法3選

【7分筋トレ】ダンサー直伝！キレを追加でダンスが上手くなる体幹トレーニング！

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【バレエ】肩（肩甲骨）を知ればバレエはもっと上手くなる⁉

肩がめっちゃ安定する前鋸筋！解剖学を完全攻略！

【肩甲骨の老廃物流し54歳⇨49歳】たった１回でガチガチ肩甲骨がふにゃふにゃ❗️ストレートネックも矯正できて首コリ、肩こり、頭痛解消！顔のたるみも引き上がるエクササイズ！

【6分で肩甲骨を完全攻略】ガチガチ肩甲骨がふにゃふにゃになる！老廃物排出、リンパ流しで肩のゴリゴリ解消、首コリ解消、肩こり解消できるエクササイズ！

【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！【400万回再生超えをリニューアル】

肩の力が抜けない方に向けた脱力の仕方

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肩甲骨と肩の動きについて詳しく解説してみた

仙骨を使えるようにするために、骨盤と背骨の際を柔らかくする方法

『肩こり』肩が上がっている人は必見！自分でできる改善法

肩甲骨や背中の硬さは、筋肉の層ごとに緩む

肩甲骨『超』硬い人向け！体を柔らかくするストレッチ【10分一緒に画面を観ながら】shoulder stretch