ဝမ်းဗိုက်တွင်း အဆီများခြင်းနှင့် မဖြစ်မနေသိထားရမည့် အချက် (၃) ချက်

ဝိတ်ကျချင်သူများအတွက် အလွယ်ကူဆုံး စားသောက်မှုပုံစံ

သာဘာစကားအခက်ခဲအားလုံးဖြေရှင်းပေးပါမယ်

အသည်း အဆီဖုံးနေသူများ လုပ်ဆောင်ရန် အချက် (၆) ချက် | Dr. Ye Yint

သိပ္ပံနည်းကျ ဗိုက်အဆီချ နည်းလမ်းများ

ရေသောက်ခြင်းနှင့် မဖြစ်မနေသိထားသင့်သော အချက် (၃) ချက် | Dr. Ye Yint

ဝိတ်ချမည်ဆိုပါက သတိပြုရမည့်အချက် (၃) ချက်

အသည်းပြန်ကောင်းဖို့ ဒါတွေ စားဖို့လိုတယ်

အချိန်ပိုင်းအစားရှောင်နည်းနဲ့ ဝိတ်ချခြင်းရဲ့ ကောင်းကျိုး၊ ဆိုးကျိုးများ - Intermittent fasting

အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်း သန့်ရှင်းကျန်းမာစေမယ့် နည်းလမ်းကောင်း(၈)ခု

Omega 369 လိုအပ်သူများ | Who needs Omega 369 ?

အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးအတွက်အရေးကြီးသောPrebioticအစားအစာ(၆)မျိုး

အစာအိမ်ပိုး ဘယ်လိုရှင်းမလဲ ?

သွေးတွင်းအဆီဓာတ်ချ သဘာဝနည်းလမ်း (၇) ခု (သွေးကြောကျဉ်း၊ပိတ်ခြင်း ကာကွယ်နည်း)

အာရုံကြော အားကောင်းစေမယ့် နည်းလမ်း(၄)ခု @DrYe-

ဝိတ်ချနည်း အမှားများ | Wrong ways to lose weight

အနည်းဆုံး၁၆နာရီအစာမစားပဲIntermittent Fasting(၁၆:၈)ပြုလုပ်တာနှလုံးရောဂါနဲ့သေဆုံးနိုင်ခြေ (၉၁%) ရှိတယ်

ဆင်တုံးမနွယ်နှင့် ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးများ

ကယ်လိုရီ တွက်မစားပဲ အဆီချနည်း (၆) ချက်

ဝမ်းပိတ်ဆေးနှင့် အလွဲများ

အသက် ၄၀ ကျော်လာရင် နေ့စဉ်မှီဝဲပေးသင့်တဲ့ အကောင်းဆုံး မရှိမဖြစ် ဗီတာမင် ၅ မျိုး