วิ่งไม่เจ็บเข่า ต้องทำอะไร ? ใครวิ่งเจ็บเข่าอยู่ ต้องดูคลิปนี้

วิ่งแล้วเจ็บเข่า ต้องยืดยังไง? กับ Coach Honda

8 ข้อ พัฒนาสุขภาพ "หัวใจ" ของนักวิ่ง [CLUB 054]

Run Faster with LESS Effort by Fixing This Simple Mistake

วิ่งแล้วเจ็บเข่า แก้ยังไง? 3 Steps บริหาร นวด ยืด แก้ปวดเข่า Serious Workout [EP 19]

[PODCAST] Well-Being | EP.22 - 5 วิธี ฝึกวิ่ง SUB1 วิ่ง 10 กม. ต่ำกว่า 60 นาที กับ อ.ต้น ดร.ชลชัย

ดริลล์นี้ทำไมเปลี่ยนชีวิตได้ นักวิ่งหลายท่านที่ดูดริลนี้เปลี่ยนชีวิต มาราธอน Sub4 กันไปหลาย 10 คน

Kelvin Kiptum : ประวัติและผลงาน "เคลวิน คิปทุม" นักวิ่งเจ้าของสถิติโลกระยะมาราธอน [Club 048]

เจ็บเข่า อาการเจ็บที่นักวิ่งพบบ่อย เกิดจากอะไร รักษายังไงดี

ไปวิ่งกับ อ เอกวิทย์ EP 2

อาการบาดเจ็บที่เกิดจากการวิ่ง | EP.05 | เจาะจุดเจ็บ | T Sports 7

อยากวิ่งแล้วไม่เจ็บ อย่าลืมทำสิ่งนี้ ..ยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนวิ่ง [สอนออกกำลัง by Mahidol Channel]

Dynamic Stretching ก่อนวิ่ง เพื่อให้วิ่งดีขึ้น ทำท่าไหนบ้าง มาดูกัน

วิ่ง HR สูงปรี๊ดดดด ลดอย่างไร ? ให้เหลือไม่ถึง 140 ที่เพซ 4 กว่าๆ ได้

5km for Beginners : การฝึกวิ่ง 5 กม. สำหรับผู้เริ่มต้น [Club 046]

วิ่งงาน GARMIN RUN 2024 เจออะไรบ้าง

ep 1 สอนวิ่งโซน2 กับพ่อบ้านรันเนอร์

เทคนิคการวางเท้าเพื่อการเดินและวิ่งที่ดี | ข.ขยับ X

Running Drills: ฝึกซ้อมท่าวิ่งที่ถูกต้อง

final episode part II คุยเรื่องวิ่ง เพื่อเข้าใจจริงๆเกี่ยวกับการวิ่ง ( บทสรุป)

ทำไมต้องซ้อมวิ่งให้หลากหลาย Zone 2 , Aerobic , Long Run , Tempo , Interval มันทำให้เกิดประโยชน์อะไร?