เทคนิคการวางเท้าเพื่อการเดินและวิ่งที่ดี | ข.ขยับ X

ฝึกออกแรงเดิน / วิ่ง ด้วยสะโพก : ข.ขยับ (15 เม.ย. 62)

ฝึกทักษะการเดินและวิ่งที่ถูกวิธีสำหรับผู้สูงอายุ | ข.ขยับ X

ตัวอย่าง การวางเท้า หัดวิ่งกับ อ เอกวิทย์

วิ่งใหม่ๆ จัดท่าเดินให้แม่น แล้วการวิ่งจะพัฒนาไว ปูพื้นฐานจากการเดินให้คล่องแล้วค่อยวิ่งให้เร็ว

[PODCAST] Well-Being | EP.22 - 5 วิธี ฝึกวิ่ง SUB1 วิ่ง 10 กม. ต่ำกว่า 60 นาที กับ อ.ต้น ดร.ชลชัย

วิ่ง ไม่เจ็บ กับ เทคนิค Effortless Running - Run2Paradise

ฟิตไปด้วยกัน : ท่าทางการวิ่งที่เหมาะสมเพื่อลดการบาดเจ็บ (19 ก.ย. 60)

ซ้อมวิ่งมาราธอนกันหน่อย เจาะลึกเทคนิคการวิ่งและการเลือกรองเท้า | New You Resolution EP.14

ฝึกเดินให้มีประสิทธิภาพ : ข.ขยับ (6 ก.พ.62)

หัดวิ่งกับพี่จรัญ 5 k 10 k เทคนิคหายใจ วางเท้า

Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) ท่ายืดเหยียดสำหรับนักวิ่ง

วางแผน Zone ออกกำลังกายเบิร์นไขมัน ต้านแก่ | Top to Toe EP.96

Running Drills: ฝึกซ้อมท่าวิ่งที่ถูกต้อง

นักวิ่งต้องฝึกท่านี้ ท่าเดียวฝึกคุมจังหวะ จัดท่าทาง วางเท้า เพื่อการวิ่งที่ถูกต้อง [by Mahidol]

RUNNING DRILLS เตรียมความพร้อมของร่างกายก่อนวิ่ง | รับข้าเป็นศิษย์ด้วยเถอะ EP.3

ข.ขยับ ออนไลน์ ตอน จัดฟอร์มท่าวิ่ง อัพสกิล ระดับ 10++

STEP LIFE: Running 101 คู่มือเริ่มต้นของนักวิ่งมือใหม่

"ฝึกความอดทน" สำหรับนักวิ่ง : Healthy Fine day [by Mahidol]

ฝึก Drill 5 ท่า เพื่อฟอร์มการวิ่งที่ดีกับ โค้ชเดี่ยว

ep 1 สอนวิ่งโซน2 กับพ่อบ้านรันเนอร์