කෑමට කලින් බෙහෙත් නෙල්ලි ගෙඩියක් කෑවොත් | Ammasing Goosberry By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

ගැස්ට්‍රයිටීස් ගෙදරින්ම හොඳ කරගන්න | Home readies for Gastrities By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

දියවැඩියාව සහ කරවිලවල ඇත්ත නැත්ත | Bitter Melon For Blood Sugar By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

ලුණු කෑවම මොකද වෙන්නෙ? Onion By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

පොල්වතුර කියන්නෙ බෙහෙත් පෙතිවලට ආදේශකයක් | Cococnut Water By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

එක කරාඹු නැට්ටෙන් ලෙඩ ගොඩක් ඉවරයි! Clive & Health By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

කහ දාලා කන හැම කෙනාම දැනගන්නම ඕන කතාවක් | Turmaric By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

Bitter Gourd for Blood Sugar | Karavila By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

තිබ්බටු කෑවට මේ ගැන දැනගෙන හිටියේ නෑ නේද? |Turkey Berry & Health By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

පිළිකා නසන අති ප්‍රබල ආහාර පහ | Anti-Cancer Foods By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

ලෙඩ නොවෙන්න බිත්තර කන හොඳම ක්‍රමය | Best Way to eat Eggs By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

Dopamine වැඩි කරගන්න ස්වභාවික ක්‍රම| Improve Happyness & Dopamin By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

පොල් සම්බෝල, පොල් කිරි,පොල් තෙල් ගැන ඇත්ත දැනගන්න |Coconut Sambol By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

ගෙදර ඉඳන්ම සීනි අඩු කරගන්න | Reduce Blood Suagr at Home By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

චිකන් වල ඔබට ගැලපෙන හොඳම කෑල්ල මොකක්ද? | Best Part of Chicken By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

ලෙඩ සියයක් වලක්වන එකම ආහාරය.

දෙහි දාලා වතුර බිව්වොත්? | Detox water By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

වලේ නොවැටී ගොඩ එන්න දියවැඩියාවට හොඳම කෑම | Supper foods for DM By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

FattyLiver සුව කරන - වැඩි කරන -කෑම බීම Food & Drink For Fatty Liver By Nutritionist Hiroshan

''නෙල්ලි'' වල ගුණ අගුණ Health benefits of Nelli

හැමෝටම වැදගත් කරාබුනැටි ප්‍රතිකාරය. | The Clove Treatment. | FOODbodyMIND