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一次弄懂 Zone 2 訓練、低心率、超慢跑，讓你提高燃脂效率又長壽

飯後超慢跑 血糖降多少? 實測結果出乎意料! 血糖實測7

Do Taiwanese really have no style or fashion sense? Why?

運動專家：超慢跑只是小菜 CP值最高的運動方式其實是？ ｜初日會客室 EP2. 徐棟英

Can I lose weight even if I eat out every meal? | Shasha77

超受歡迎超慢跑！！有運動效果！但要注意 【哲睿Jerry】【天母馮迪索】

努力，但不費力，方法對了，複雜的事可以變簡單《努力，但不費力》｜天下文化Podcast 讀本郝書 EP14

運動科學達人：Zone 2 訓練怎麼做？你身上最重要的2個指標、減肥的熱量迷思｜【初日會客室】張修修

「內臟脂肪」最怕你做這3件事，口訣534，不上健身房也能瘦肚子，逆轉脂肪肝｜初日診所 李唐越醫師

怎麼跑步才容易瘦？專業教練回答有關跑步的問題！幾點適合跑步？跑步最不容易累的呼吸法？｜名人專業問答｜GQ Taiwan

《曼報》Manny 的創作哲學！如何穩定寫出科技＆商業趨勢分析？ft. Manny《強者我朋友》 EP 060｜志祺七七

7 成的街友，其實有工作？初一十五會收到很多便當？無家者的真實生活，長什麼樣子？ft. 人生百味 朱剛勇｜強者我朋友 EP 075｜志祺七七

午覺不算補眠、週末爆睡會傷身、睡不著就該「起床」⋯？破解各種睡眠迷思！ft. 《哇賽心理學》創辦人 蔡宇哲教授 @onyourpsy 《 強者我朋友 》EP 048｜志祺七七

超慢跑修復粒線體！擊退三高，就靠 Zone2 運動｜初日診所 宋晏仁醫師【全齡運動處方】（內有獨家跟練影片🏃‍➡️）@tongyinghsu #超慢跑

【健康】20分鐘降三高！專家教你超慢跑甩開肌少症：70歲也能健步如飛！ft. 徐棟英老師｜下班經濟學289

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台大法律畢業，最後竟跑去賣茶？！京盛宇創辦人的選茶、喝茶哲學！ft.京盛宇創辦人林昱丞 @jsytea《 強者我朋友 》EP 062 ｜志祺七七

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