장거리 수영을 위한 자유형 2비트킥 Part.2

DPS(Distance Per Stroke) Swimming

Hypoxic training for long-distance freestyle

YS SWIM 수영🏊🏊‍♀️🏊‍♂️ 다 보여주는 실시간 방송

Swimming freestyle long distance 2-beat kicks Part.1

Freestyle two-beat kick (not recommended for beginners)

Long distance swimming needs gliding.

평영할 때 이건 절대 잊으시면 안 돼요!_ 찬물chanmnul

Long distance swimming needs rolling.

[자유형8편- 교정] "4비트킥이 어려우신 분들..??" 보세요..!!

Swimming Breathing When Swimming (Uhmpa, Freestyle Breathing) #1

SHC 수영강습_임다연 코치님 자유형 2비트킥

Freestyle swimming - long distance with the four-beat kick

평영, 가장 중요한 2가지 - 상체를 띄우고 싶다면? 시원하게 넘어가고 싶다면 : 쁨지평영

장거리와 단거리 킥차는 법 알려드립니다!!_ 찬물chanmnul

투비트킥으로 수영하는데 더 힘이 드는 이유

자유형 비트킥 이 영상 하나로 끝내버렸습니다!!(끝판왕영상, 물속영상, 디테일한설명,2,4,6비트킥)

배영할 때 이걸 꼭! 습관화 하셔야 합니다_ 찬물chanmnul

1 - 2 Beats Kick Katie Ledecky (Slow)

호흡, 발차기 이렇게 연습하셔야 합니다! 가라앉는분들 필수시청!(초급필수시청)

자유형 6비트킥 중요한 정도가 아닌 필수입니다! 필수![SWIM LAB - 07]