Hyperlordóza-základní cviky

Můj příběh-piriformis syndrom

Narovnáme se, posílíme mezilopatkové svaly a tím uvolníme krk

Hyperlordosis exercises

Chronické bolesti zad/ Musíte se hýbat!

Uvolňujeme bolavý krk

RANNÍ PRAXE JÓGY - ranní praxe jógy pro lepší den

JÓGA PRO TĚHOTNÉ | 1.trimestr

25 minut | jóga workout | posílení a hubnutí

Jóga-15 minut každý den pro zdraví /Protažení zadní strany stehen

TAHOVÝ DEN 1# | Trénink pro holky. Zadní ramena, záda a biceps. Série, opakování.

Protažení páteře v rotacích

LEKCE JÓGY - BOLESTI BEDERNÍ PÁTEŘE

20 Min DAILY STRETCH for Tight Muscles + Flexibility, No Repeat, No Talking | Beginner Friendly

Jóga - 15 minut každý den pro zdraví 34/ hrudník

🏄🏼‍♂️ Posunutá panva, šikmá panva. ☝🏻 Cviky a ako nato? Rýchla Fyzioterapia

Máš bolest kolem kostrče? Taková pichlavá bolest? | Cviky na uvolnění kostrče a bederní oblasti

20 minut JÓGY PRO ZAČÁTEČNÍKY

Cvik na posílení zad, stability a psychiky.

Bederní páteř - Cvičením proti bolesti - 4. díl

20 minut | jóga strečink pro flexibilitu | jak na provaz, rozštěp a placku?