25 minut | jóga workout | posílení a hubnutí

30 minut | jóga flow pro zpevnění celého těla

30 minut | jóga pro posílení a spalování | Vánoční flow pro posílení, spalování a formování těla

15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7

Flow jóga s Andy | Cvičte doma s FITFAB Strong (protažení a posílení celého těla)

25 MINUT JÓGY | Na posílení celého těla

30 minut | RANNÍ JÓGA | jemné protažení na každé ráno

CORE YOGA | 19 minut jógy na posílení středu těla

30 minut | JÓGA PROTI BOLESTEM ZAD

Dynamická jóga pro pevné a pružné tělo (30 minut)

PILATES workout // i pro začátečníky

26 MINUT JÓGY | Na posílení celého těla

18 minut | strečink pro zvýšení flexibility | cvičení pro každý den

30 minut | JÓGA KDYŽ SE VÁM NECHCE | Silná jóga pro pomalé ráno nebo unavený den

Přežil jsem 100 DNÍ v PARAZITICKÉ APOKALYPSE v Minecraftu... A tohle se stalo

Pevná a stabilní | 25 minut jógy na posílení celého těla

30 minut | yoga sculpt | kombinace jógy a posilování

25 minut | posilování pro pevný střed těla a ploché břicho | STRONG CORE

RANNÍ JÓGA | 22 minut energizující jógy

30 minut | jóga flow pro posílení i zklidnění | Candlelight yoga