화이트벨트도 할 수 있는 멋진 가드패스,이것만 피하면 가능하다.(SUB-한/A/あ)

5점짜리패스,니온밸리패스,주짓수초보

BREAKING THE CLOSE GUARD ON THE HIGH BELT (SUB-한/A/あ)

흰띠는 무조건 보세요! 이거 모르고 다른 패스는 의미없어요.

THE MOST IMPORTANT CONCEPT OF GUARD PASS (EVERY White Belt Should Know This)(SUB-한/A/あ)

가드패스할 때 꼭 해야하는 컨트롤! 이걸 모르면 패스 어렵다!

주짓수 입문자가 알고 가야 할 클로즈가드 탈출(Closed guard escape) [4K]

화이트벨트도 쉽게 할 수 있는 기본가드,꼭 알아야하는 자세가 있다.

이렇게 앉아있는 사람은 어떻게 패스해야되요? 시팅가드패스

국가대표 조원희 선수가 알려주는 성탄절 선물 가드패스 비법

주짓수 전세계 최강 '데미안 마이아' 도복입고 제대로 붙어봤습니다.

Don't memorize how to sweep. There are only five (SUB-한/A/あ)

주짓수 입문자가 알고 가야 할 마운트 탈출(UPA ESCAPE) 디테일 [4K]

초보자를 위한 주짓수 기술 [테이크다운]

[한글 자막] 클로즈 가드에서의 공격법 이해하기 by 존 토머스

Passing Open Guard - Andre Galvao

오픈가드에서 상대에게 뚫리지 않으면서 안전하게 가드 만들기, 가드세팅,주짓수기초, 주짓수기본

주짓수 1타, 고든 라이언이 알려주는 화이트, 블루 벨트가 해야할 것들

베이스볼초크 기본기 3가지

가드가 깨지지 않는 법, 가드연결하기

패스의 정석 스매쉬 패스(황명세)