🌱 30 min. mein simple Yoga | gymnastisches Yoga, auch für Einsteiger, ohne Geräte

📙 30 min. Yoga am Abend | ohne Geräte, auf der Matte

📍20 min. starker Rücken - flacher Bauch | Körpermitte - Workout, ohne Geräte

Yoga für Anfänger | 30 Minuten Vinyasa Home Workout

Tür 10/24 🌟 15 min. Bewegung im Sitzen für Zuhause oder im Büro, durchbewegt und gekräftigt

➜ Over 50? ➜ 30-min FLABBY STOMACH Standing Workout

💡30 min. Pilates, Kraft und Balance | Training für Fortgeschrittene, ohne Geräte

💡19 min. Faszien - Verklebungen - lösen | bewegen, durchsaften & ausdehnen, ohne Geräte, im Stehen

🎶15 Min DIET DANCE WORKOUT🎶FAT BURNING CARDIO AEROBICS🎶KNEE FRIENDLY🎶NO JUMPING🎶LISS CARDIO WORKOUT🎶

7/16📍30 min. BBP - Training | Bauch - Beine - Po - Figur-Workout, ohne Geräte

☃️ 42 min. Winter fit | Full - Body - Home - Workout für Fortgeschrittene, ohne Geräte

🎶30 Min DIET DANCE WORKOUT🎶FAT BURNING CARDIO AEROBICS🎶KNEE FRIENDLY🎶NO JUMPING🎶LISS CARDIO WORKOUT🎶

mein Yoga, ganz entspannt

Tür 8/24 🌟 15 min. Pilates - Training, Bewegung aus der Mitte, ohne Geräte, im Stehen

🕐 30 min. Ganzheitliches Rücken-Training | ohne Geräte

20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats

Yoga für den ganzen Körper | Simple Übungen, große Wirkung | SIMPLY GOOD YOGA 28 Min.

30 min. Dehnen, Regenerieren, Entspannen mit Yoga

Tür 9/24 🌟 15 min. Morgengymnastik | bewegt und gut gelaunt in den Tag | ohne Geräte

LOSE BELLY FAT in 7 Days🔥30 MIN Standing Abs Workout - No Squat, No Lunge, No Jumping

14.11🐛 45 min. Faszien-Stretch entspannt-trainiert | ohne Geräte