3 ท่ายืดโยคะ เปิดสะโพก (เซ็ท2) Basic Yoga for Open Hip I kiartyoga

3 ท่ายืดโยคะ ลดปวดขา ข้อเท้า และ เปิดสะโพก Basic Yoga For Tired Legs I kiartyoga

3 ท่ายืดข้อมือ สร้างความยืดหยุ่น ลดปวดตึง Basic Yoga for Wrist I kiartyoga

3 ท่ายืดโยคะ ลดปวดขา ด้วยเชือกโยคะ Basic Yoga For Tired Legs with Yoga Strap I kiartyoga

15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7

6 ท่า​ แก้ปวดหลัง​เรื้อรัง​ จากหลังแอ่น​/How to fix Hyperlordosis/ โยคะ​บำ​บัด​/ โยคะ​กับ​ครู​นา​

EP.17 โยคะบำบัด : 3 ท่าแก้สลักเพชรตึง

โยคะพื้นฐานสำหรับผู้ฝึกใหม่ 20 นาที Awakening Basic Yoga Practice I kiartyoga

25 นาที I โยคะสำหรับคนขาตึง หลังตึง ฝึกเสร็จเบาสบาย ☁️

โยคะเปิดสะโพก ลดปวดเมื่อย Basic Yoga for Hip I kiartyoga

[คลิป 163] 2 ท่า แก้ปวดเข่า(มาก) ตอนขึ้นลงบันได PART 1

โยคะยืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก รักษาอาหารปวด Yoga for Neck and Shoulder Relief I kiartyoga

15 นาที I ท่ายืดคนตัวแข็ง

โยคะเบื้องต้น 35 นาที | คลายสะโพก | Yoga for Hip Opening -35 Min | Yoga with KruNa

3 ท่ายืดโยคะบนเก้าอี้ลดปวดหลังล่าง Basic Chair Yoga for lower back pain I kiartyoga

3 ท่ายืดโยคะ ลดปวดหลังล่าง Basic Yoga for lower back Pain I kiartyoga

20 นาที | โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม คลายปวดชะงัด

3 ท่ายืดโยคะเปิดสะโพก ลดปวดขา หลังล่าง Basic Yoga for Openning Hip I kiartyoga

ยืดแก้ปวดหลังส่วนล่าง : ปรับก่อนป่วย (31 ส.ค. 63)

แก้เจ็บไหล่ ไหล่ติด และเปิดไหล่ฝุดๆด้วยท่าโยคะ ง๊าย ง่าย by ครูนิน yoga story

12 MIN FULL BODY STRETCH I improve flexibility & mobility, for tight muscles