🏵️ 23 min. physio gym | Bewegung für die Gesundheit | ohne Geräte, im Stehen

🍋 in 18 min. schnell frisch | Cardio-Gymnastik im Stehen, ohne Geräte

🔹22 min. Nacken und Schultern gestärkt, Brustwirbelsäule aufgerichtet | ohne Geräte, im Stehen

🥝 20 min. Physio Sport | Präventives Gesundheitstraining, ohne Geräte, im Stehen

🕑 35 min. Bereich Lendenwirbel - unterer Rücken | schmerzfrei ohne Geräte

✴️ 25 min. funktioneller Frühsport | Training ohne Geräte, im Stehen

🌱in 20 min. müde Knochen wieder munter | Gelenke durchbewegen ohne Geräte, im Stehen

🌞 15 min. für einen schmerzfreien Nacken und Schultergürtel | ohne Hilfsmittel

🔥15 Min DANCE CARDIO WORKOUT🔥DANCE CARDIO AEROBICS for WEIGHT LOSS🔥KNEE FRIENDLY🔥NO JUMPING🔥

Tür 6/24 🌟 15 min. Fatburner - Kurz -Workout | effektiv abnehmen mit Spass an Nikolaus, ohne Geräte

🌺 23 min. sanft Hüfte und Schultergürtel bewegt, Körpermitte geformt | ohne Geräte, im Stehen

🍒 20 min. für bewegliche und schmerzfreie Gelenke | ohne Geräte, im Stehen

🎶15 Min DIET DANCE WORKOUT🎶FAT BURNING CARDIO AEROBICS🎶KNEE FRIENDLY🎶NO JUMPING🎶LISS CARDIO WORKOUT🎶

20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats

FIX & SLIM YOUR BACK + BETTER POSTURE in 10 minutes ~ Emi

📍20 min. starker Rücken - flacher Bauch | Körpermitte - Workout, ohne Geräte

After Eating Walking Routine (LOWER YOUR BLOOD SUGAR NOW!!)

639 Hz- Tibetan Sounds To Heal Old Negative Energy, Attract Positive Energy, Heal The Soul

The Best 20 Minute Beginner Workout | Aerobic Reduction of Belly Fat Quickly | Zumba Class

Das ultimative Bauch und Rücken Workout - 20 Minuten für die Stärkung Deiner Mitte!