2020.10.05 幸福好時光 專訪【抗老化，你需要大重量訓練】何立安

肌力體能專家：抗老化的答案，就是大重量訓練｜【初日會客室】何立安

讓爸媽，一輩子健康強壯！ - 鄧惠文 專訪 何立安 何立安怪獸訓練創辦人 -【心事有人知】20230522

努力，但不費力，方法對了，複雜的事可以變簡單《努力，但不費力》｜天下文化Podcast 讀本郝書 EP14

運動科學達人：Zone 2 訓練怎麼做？你身上最重要的2個指標、減肥的熱量迷思｜【初日會客室】張修修

你一定要知道的Zone2訓練！粒腺體與抗老化的相關聯！Q&A特輯 (中)【SBD怪獸講堂】第三季 ep.16｜S3E16 #SBD怪獸講堂 #邱個 #何立安 #怪獸肌力及體能訓練中心 #SBD

老年人該做的三種運動，增加肌力防止衰弱症!

父母必看！對抗衰老, 你需要肌力訓練｜中高年人訓練心得｜中老年人重量訓練向上適應 (下)【SBD怪獸講堂】第三季 ep.14｜S3E14 #SBD怪獸講堂 #何立安博士 #SBDTaiwan #邱個

解鎖健康的關鍵！給爸媽的一支影片｜翻轉老化｜逆轉衰弱｜中老年人重量訓練向上適應 (上)【SBD怪獸講堂】第三季 ep.13｜S3E13 #SBD怪獸講堂 #何立安博士 #SBDTaiwan #邱個

【我一直替你好好收著】專訪 蔡康永｜欸！我說到哪裡了？ 2023.01.03

銀髮族重訓正夯！老年人勤練肌肉對抗肌少症｜NOWnews

抗老化肌力訓練不可或缺 怪獸訓練何立安談熟齡健身️ ft. 何立安 【寶島有意思】主持人：賴靜嫻│2020/03/10

【抗老化，你需要大重量訓練】怪獸與他們的產地🔥何立安博士新書發表🔥【SBD怪獸講堂 S2: E0】

Slow jogging, how to run to control blood sugar and lose fat?

Podcast｜馬力歐陪你喝一杯｜肌力訓練博士何立安：肌力訓練是不斷克服瓶頸的過程，真正的目的是終身抗老化

【微量訓練法】為忙碌上班族量身打造【SBD怪獸講堂｜S2 ep.10】#sbd怪獸講堂 #sbdtaiwan #邱個 #微量訓練法

【遇到財務創傷，如何先安頓自己的身心？】專訪 專業CFP財務顧問 陳敏莉｜理財生活通 2024.11.25

初練！你必須知道的運動三大能量系統｜肌力優先！能量系統訓練【SBD怪獸講堂】第三季 ep.5｜S3E5 #能量系統 #SBD怪獸講堂 #何立安 #邱個 #ReebokNanoX2訓練鞋

'20.08.04【財經一路發】怪獸訓練總教練何立安談「抗老化，你需要大重量訓練」

抗老化，你需要「大重量」訓練！怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練，幫助你提升肌力、骨質、神經系統，逆轉老化

'24.08.23【幸福號列車】張曼娟 ╳ 何立安：《抗老化，你需要大重量訓練》