20 นาที เร่งเผาผลาญไขมัน กล้ามเนื้อเฟิร์ม ลีนทุกสัดส่วน

20 นาที โทนกล้ามเนื้อ ท่าง่าย ด้วยบอดี้เวทที่บ้าน

25 HIIT ลดหน้าท้อง คาร์ดิโอแบบยืน SIX PACK มาแน่

40 นาที โทนนิ่งกล้ามเนื้อและเผาผลาญไขมัน เหงื่อท่วมแน่นอน!

20 นาที ออกกำลังกายลดน้ำหนัก เบิร์นไขมันทั่วร่าง กระชับทุกส่วน

20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats

15 นาที HIIT ออกกำลังกายเบิร์นไขมันด้วยท่ายืน ไม่มีแรงกระแทก เหมาะสำหรับมือใหม่

20 MIN BURN & TONE I all standing, no equipment

30 นาที ออกกำลังกายลดน้ำหนัก เบิร์นไขมันทั่วร่าง กระชับทุกส่วน

LOSE BELLY FAT in 7 Days🔥30 MIN Standing Abs Workout - No Squat, No Lunge, No Jumping

30 MIN BOOTY & ABS I Low Impact, No Equipment

SE:SH - "25 นาที 20 ท่า" NO REPEAT NO JUMP

25 MIN LOSE WEIGHT & BELLY I with warm up & cool down

20 MIN INTENSE CARDIO FOR FAT BURN🔥 I Super Fun & Sweaty💦

20 MIN INTENSE HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats

ออกกำลัง 20 นาที ตามคลิปนี้แค่วันละครั้ง!!

25 นาที ออกกำลังกายแบบยืน LOWER BODY WORKOUT

30 MIN WALKING CARDIO WORKOUT | Intense Full Body Fat Burn at Home ~ Emi

60 นาที body weight ไม่มีอุปกรณ์

30 นาทีเวททั่วร่างด้วยดัมเบล ท่าไม่ซ้ำ l Fit Kab Dao

15 MIN STANDING CARDIO I beginner friendly, no equipment