1033回【毎日体操】肘打ちから掌打、肘も使いますが、肝心なのは足の力。掌打は全身運動になる体操です。掌打は決まると気持ちいいです。毎日午後3時配信中。

1032回【毎日体操】優しくゆっくり優雅に動いて、最後にバシッと決める。相手の急所を思いっきり激しく掌で打ち込む動きですが、自分の健康のために行う体操です。毎日午後3時配信中。

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1034回【毎日体操】掌打じゃないかもしれないけれど、掌を開いて使っているから、とりあえず掌打に含みました。毎日午後3時配信中。

1036回【毎日稽古】掌打の稽古ですが、初心者向けに体操のつもりで紹介。達人が殴れば、そこが急所になる。そんな掌打になればいいなあ。毎日午後3時配信中。

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1031回【毎日体操】思いっきり打って下さい。力一杯打つことで健康になろうという体操です。武術に見えますが、健康体操として紹介してます。毎日午後3時配信中。

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1035回【毎日稽古】体操のつもりで紹介しましたが、どうやら武術の稽古にしか見えない。武術にするか体操にするかはあなた次第です。毎日午後3時配信中。

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1040回【毎日稽古】八種類の中でこれだけ下から打つ掌打です。衝撃だけを下半身に叩き込む打ち方をイメージしましょう。毎日午後3時配信中。

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