100歳まで歩くためのゲンテン体操応用講座Lesson４

100歳まで歩けるゲンテン体操応用講座Lesson５

【応用講座】100歳まで歩くためのゲンテン体操応用講座Lesson6

【腰痛体操の完全版】理学療法士が考えた「じっくり90分で腰痛解消、らくらくワークアウト」

【応用講座】100歳まで歩くためのゲンテン体操応用講座Lesson８

【応用講座】100歳まで歩くためのゲンテン体操Lesson9

【応用講座】100歳まで歩くためのゲンテン体操Lesson11

【脊柱管狭窄症・側弯症改善！】100歳まで歩くためのイストレ講座（第5日目）お尻上げ体操

腰痛で仰向けになると腰が痛い！どうやったら楽に足を伸ばして寝られるの？

【解説】100歳まで歩くためのゲンテン体操基礎講座の目的と伝えたかったことは？

[Knee pain] For those who want to continue walking on their own two feet

知らないと必ず損する、最も効果的に脳の老化を予防する方法。80代90代でも一生認知症にならない人の共通点。1日1万歩は間違い？若々しい脳を保つ「食の多様性」とは。寿命を延ばす対策を医師が完全解説！

【最新側弯症医療】側弯症は体操で治せる！14歳の側弯症が10ヶ月で改善した？そのポイントを理学療法士が徹底解説

【腰痛の治し方】ストレッチだけでは治らない腰痛はこれをしないとダメ！

【外反母趾】親指が人差し指に重なるのを解消する方法BEST3

【脊柱管狭窄症・側弯症改善！】100歳まで歩くためのイストレ講座（第4日目）うで伸ばし体操

【側弯症　悩み相談＃15】体操で骨の変形は治らないんでしょうか？できれば手術はしたくありません。どうか教えてください。

知らないと必ず損する、最も効果的に筋肉をつけ脚の老化を予防する方法。80代90代でも一生歩ける人の共通点とは？運動だけではない「筋活」とは？シニアの健康寿命を延ばす対策を医師が完全解説！

骨粗鬆症で圧迫骨折にならないか不安？姿勢を変えれば圧迫骨折は防げますよ！

【脊柱管狭窄症・側弯症改善！】100歳まで歩くためのイストレ講座（第11日目）ツイスト体操

メタ認知を鍛える。最新の脳科学的見地から、俯瞰的にものを考えるコツを探る。#構成主義的情動理論　＃リサ・フェルドマン・バレット　＃情動はこうしてつくられる　#早稲田メンタルクリニック #精神科医