[상체의 불균형을 해결하는 에너지] 둥근어깨, 오십견, 거북목을 해결 / 대흉근과 광배근의 균형 / 마름모코어 스트레칭

그냥 누워만 계세요. 일자목,거북목 교정 됩니다

[자세교정 스트레칭] 마름모코어 스트레칭 기본편 - 2 / 중둔근 활성화 / 신체정렬과 코어안정화

[성인 영어] 영어공부 애니메이션 딱 하나만 추천하라면 전 이거요!!

[💎자세교정 끝판왕💎] 뼈의 위치를 이동하며 좌우 균형을 맞추는 방법 / 골반과 어깨의 불균형 교정법 / 마름모코어 스트레칭

วงกลม ม.3 - สรุปทุกสิ่งที่ต้องรู้ | คณิตศาสตร์ By พี่ปั้น SmartMathPro

[ 라운드숄더 ] 호흡이 불편했던 굽은 등을 견갑대의 앞뒤 확장으로 펴기 / 바로 앉으며 어깨까지 펴주는 실전 루틴

SG KU-4078 : dr. Tirtha Mandira Hudhi, M.B.A.

[ 마름모코어 시즌2-43 ] 상체에 문제가 있다면 어깨뼈를 두 방향으로 저항해 해결 해 보세요

[ 숄더패킹을 만드는 에너지 ] 갈비뼈와 어깨뼈의 합작으로 만드는 숄더패킹 / 숄더패킹을 유지하는 스트레칭 방법 / 어깨안정화

온국민 근육부자 프로젝트 #5: 아래로 당기기 - 집에서 활배근 키우는 법

[ 골반바닥의 이완 ] 허벅지근육 고루 사용하는 법 / 허벅지근육은 골반이 시작점 / 마름모코어 스트레칭

การนับและความน่าจะเป็น ม.5 - ปูพื้นฐาน [Part 2/3] | คณิตศาสตร์ By พี่ปั้น SmartMathPro

Gerakan Yoga Paling Mudah untuk Pemula | Kata Dokter

[상체고민과 통증탈출] 척추와 갈비뼈의 파묻힘 / 어깨뼈의 움직임으로 늘어난 근육들 / 상후거근과 어깨뼈의방향으로 해결

"절대 가슴 펴지 마세요" 거북이처럼 굽은 등 교정하는 법 (김병곤 박사 2부)

[ 막 걷지마세요! ] 코어로부터 걷기 / 보행 내내 코어를 새총처럼 당겨 등척성 힘 유지

CHIBI MARUKO-CHAN #805

💎폼롤러 마사지💎 매일 하루도 안빠지고 하는 나의 루틴 (근막이완, 혈액순환, 디톡스, 붓기정리)

[ 마름모코어 시즌 2-10 ] 몸통 근육과 어깨뼈의 저항으로 만드는 어깨 안정화 움직임 / 광배근과 대흉근의 저항

Murottal Anak Juz 29 - Riko The Series (Qur'an Recitation for Kids)