[내 감정 다스리기 #1] 감정일기 사용법, 쓰는 구체적인 방법 | 정신과 의사가 직접 쓴 감정일기 [뇌부자들]

[내 감정 다스리기 #2] 내가 보는 세상이 전부가 아닙니다 / 인지왜곡 [정신과의사 - 뇌부자들]

자존감, 이 영상 하나로 마스터하세요! 자존감 몰아보기

지능 올리는 초간단 뇌훈련법! #경계선지능

[무삭제+]👉마음의 감기, 우울증 극복하기! 해결의 법칙_서울아산병원 김병수 | 정신과 | 중년 | 우울

[다큐온] 이미 가진 것에 감사하는 힘 | “감사가 뇌를 바꾼다” (KBS 210212 방송)

부정적 생각이 자꾸 들 때 긍정적 태도로 바꿔주는 효과 직방 마법의 주문 | 지나영 @jinayoung 존스홉킨스의대 소아정신과 교수 #의미 #긍정 #성장

무시하다간 어느 순간 무너집니다. 스몰 트라우마!

(Kor, Rus, Jpn) 내 감정을 책임질 때 찾아오는 자유 | 박재연 리플러스 대화교육 안내자ㅣ마음 감정 회피 관계ㅣ세바시 545회ㅣ

감정을 지배하는 법, 딱 3개월이면 됩니다 (김주환 교수 레전드 영상)

바닥난 자존감 높이는 3가지 방법

오해받는 I 내향적인 사람들, 억울함 확실하게 풀어드림 (feat.심리학자) #mbti #정신건강

나도 혹시 ‘분노 조절 장애’? 오은영 박사님이 알려주는 욱 하지 않는 법 │EBS초대석│알고e즘

[내 감정 다스리기 #3] 생각이 복잡할 때는 이렇게 하세요 / 마음챙김 [정신과 의사 뇌부자들]

(Chn, Kor) 무기력한 자신에게 '빈틈'을 선물하세요 | 김지용 정신건강의학과 전문의 | #정신건강 #동기부여 #자기계발 #우울 #시디즈 | 세바시 1855회

[내 감정 다스리기 #5] 기분이 태도가 되지 않게! 정신과 의사가 알려주는 필수 감정조절 스킬

의지가 약하다고 믿는 분들 보세요 I 성공적인 습관을 만드는 방법 [정신과의사 - 뇌부자들]

(ko, en)평범한 일상을 특별하게 만드는 글쓰기 | 김애리 '어른의 일기' 저자 | #글쓰기 #인생 #동기부여 | 세바시 1513회

불안한 뇌에 대처하는 무기 3가지 (with 책 증정 이벤트) [정신과의사 - 뇌부자들]

[정신과 의사들의 대면 상담] Ep 9. 진짜 성인 ADHD가 이야기하는 증상 / 극복 방법

(사연) 당신도 몰랐던 시작을 못하는 이유? OO 주의 [정신과의사 - 뇌부자들]