真正毀掉一個人的是內耗行為！很多人都在做，卻不自知，聰明的你盡快戒掉【深夜讀書】

原來莊子早就在教我們如何「拒絕內耗」了！【意公子】

巴菲特的傳奇合夥人，查理．蒙格的人生智慧《蒙格智慧》&《蒙格之道》|天下文化Podcast 讀本郝書 EP02

528Hz, Destroying unconscious blockages, Healing Frequency, Cleanse Negative Energy #38

努力，但不費力，方法對了，複雜的事可以變簡單《努力，但不費力》｜天下文化Podcast 讀本郝書 EP14

4招教你重拾人生動力｜當你感到疲累、沒有動力 你已經患上精神內耗｜必須跟傷害你的人講 你不配！成為強者要先改變思維模式 拒絕弱者思維｜正能量 吸引力法則 - BOB Lam 林盛斌 (中文字幕)

MUROTTAL MERDU Pengantar Tidur AL KAHFI, AL MULK, AR RAHMAN, YASIN, AL WAQIAH | Alaa Aqel

改變你對心態的認識，創造一個人人都可以成長並發揮潛力的環境《心態致勝領導學》Cultures of Growth｜天下文化Podcast　讀本郝書 EP16

真正能夠成大事的人，多半是「反內耗」體制，成就自己的人生！【深夜讀書】

成為你真正想成為的人《內在成就》| 天下文化Podcast 讀本郝書 EP07

佛陀告訴你一個消除所有煩惱的簡單方法 | 老高與小茉 Mr & Mrs Gao

No matter you are frustrated you should ask yourself more. Only when you understand can you enjoy

學會自我接納，找回生活的踏實感｜解讀《踏實感的練習》

The Sound of Inner Peace | Relaxing Music for Meditation, Yoga, Stress Relief, Zen

七個可以提升人生上限的思維模型！

Ayat Kursi 7x,Surah Yasin,Ar Rahman,Al Waqiah,Al Mulk,Al Kahfi,Al Fatihah & 3 Quls

基督徒的經歷見證《養兒防老的觀點正確嗎》

Late night reading 240524 is not worth the law heavy 3

12個人生建議，讓你少走一些冤枉路

越積極努力反而越痛苦，一個哈佛教授的生命領悟，給你把餘生過好的簡單建議

Gentle music, calms the nervous system and pleases the soul - healing music for the heart and blood