太极拳的腹式和逆腹式呼吸法，原来是这样区别与练习的，看完秒懂

太极步法练不好？掌握这五个内容，让你快速入门成为高手

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劲与力的区别，渐悟懂劲，悟后起修，太极拳得之万法皆无用

（落胯）的要求與方法

《八式太极拳》第2节 入门基本功：掌型、步法、桩法、平衡和呼吸【学国学网】

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太极不但不会伤膝盖，还是非常滋养膝盖的运动，膝盖受伤不是太极拳的错，也许是你练错了太极

氣沉丹田

腹式呼吸用科學方法練習更有效！原理解釋一次讓你懂！－ 何芸娜 Una Ho

56式陈式太极拳#功底深厚，沉稳大气，刚柔并济，气场融和劲力十足，难得一见的优秀团队。

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气沉丹田并不神秘，沉静的人自然沉淀，如果连气都沉不住，再高深的秘法也是空中楼阁，毫无意义

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