Тренировочные зоны ЧСС | теория и практика

Пульс, лактат и другие маркеры контроля интенсивности.

Как тренироваться эффективно и улучшать результаты? Физиолог про тренировочные зоны и МПК

Как бегать быстро, долго и без усталости? Тренировочный цикл и физиология

Максимальное потребление кислорода 😤. МПК или VO2max

С пятки или с носка?! 🤔 Утром или вечером?! 😳 ТОП-12 ⚡️ вопросов о БЕГЕ! 🏃

Велоспорт. Что такое ПАНО и FTP? В чем отличие сокращений сердца (ЧСС) и Пульса? Powermeter

Пульсовые зоны (зоны ЧСС). Как правильно бегать.

Тренировки, тесты, пульсовые зоны. Дмитрий Митяев о подготовке атлетов TRS.

Как самостоятельно настроить велопосадку на шоссейном велосипеде? BIKEFIT от Евгения Никитина | 12+

Золотая середина 👌🏻 бега 🏃🏻‍♂️! Порог АНаэробного Окисления

Как велосипед меняет людей? Плюсы и минусы велоспорта

Подготовка велогонщика-любителя | видео дневник 6

Проверка точности формул для пульсовых зон / Обзор эксперимента

Методические рекомендации при подготовке в велоспорте | Alexander Aeroad

Елена Орлова про зимний период в беге. Снижаем объём, укрепляем мышцы, развиваем выносливость

Perbaiki Shalatmu Maka Allah Akan Permudah Urusanmu - Ustadz Adi Hidayat

Beautiful Relaxing Music - Stop Overthinking, Stress Relief Music, Sleep Music, Calming Music #242

КАРДИО И ЖИРОСЖИГАНИЕ ПО НАУКЕ

Стань сильнее в беге 💪 Велотренировка 🚴‍♂️ для бегуна 🤙

Чем опасен высокий пульс на тренировках?