[횡격막호흡에 필요한 자세] 척추전만 형태의 몸통교정 / 햅번 상체라인 / 새가슴, 가슴닫기

[Full] 귀하신 몸 - 8부 목 디스크 막는 2주의 기적

예쁜동요 연속듣기💙 오늘 하루 감성 충전! 신나는동요부터 잔잔한 동요까지~ 동화 같은 이야기가 담긴 동요모음으로 아름다운 마음 가꿔요~🌷 광고없는동요 한시간! 키즈멜로디 창작동요

How to breathe properly. Posture correction exercises - breathing practice. Visit mrphysio.net

어깨, 등 쫙 펴주는 요가 | 몸 라인 예뻐지는 체형교정 스트레칭, 자세 교정 스트레칭

[골반바닥 강화] 오뚝이 자세 / 치골과 꼬리뼈의 등척성 스트레칭 / 골반중립 / 내전근 둔부근 강화 / 마름모코어 스트레칭

Why, there are days when all you want to do is stretch...🥹

어깨통증의 원인 '라운드숄더' 교정하는 요가 | 어깨 스트레칭, 굽은어깨 교정운동

건강한 척추를 위한 요가 (요통 · 허리통증 · 좌골신경통) | 25분 통증 완화 요가 | 요가소년 088

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The Miracle Exercise for Perfect Hip Alignment & 100% Success in Splits

굳어있는 어깨, 골반을 활짝 여는 요가 | 어깨열기, 골반풀기 | 전신 요가 스트레칭

[ 깊고 편한 호흡 ] 좋은 호흡과 소화를 위한 목과 몸통사이 공간 확보하기 / 대흉근과 광배근의 균형으로 측만 에너지 수정하기

90 DEGREE SHOULDERS WORKOUT | Fix Rounded Shoulders & Hunchback in 7min

굽은 등, 굽은 어깨를 교정하는 스트레칭 | 자세교정 ・ 척추교정 요가

집에서 수련하는 50분 아쉬탕가 요가 | 아쉬탕가 프라이머리 변형 시퀀스

2024 경주시 장애인 평생학습도시 운영(장애인평생교육 거점센터 지원사업)'메타버스 요가'_9주차

[상체고민과 통증탈출] 척추와 갈비뼈의 파묻힘 / 어깨뼈의 움직임으로 늘어난 근육들 / 상후거근과 어깨뼈의방향으로 해결

[ 라운드숄더 ] 호흡이 불편했던 굽은 등을 견갑대의 앞뒤 확장으로 펴기 / 바로 앉으며 어깨까지 펴주는 실전 루틴

몸 전체가 개운해지는 요가 | 혈액순환, 50분 전신요가 스트레칭 | 중급요가

[ 막 걷지마세요! ] 코어로부터 걷기 / 보행 내내 코어를 새총처럼 당겨 등척성 힘 유지