🥋 하프가드만 10년 파면 이르게 되는 경지 #주짓수 #주짓수기술 #주짓수스파링 #하프가드

🥋 10만원 이상 아끼셨습니다. #남북포지션 #남북이스케입 #주짓수 #주짓수기술

구본철선수 하프가드 테크닉 (테이크 백, 존웨인스윕, 또지패스 TIP, 딥하프가드 스윕)

2024.11.20 수 팀레드폭스 스파링시간 7시30분~

🥋 하나에 10년을 미치면 일어나는 일

주짓수 입문자가 알고 가야 할 클로즈가드 탈출(Closed guard escape) [4K]

The Sound of Inner Peace 7 | Relaxing Music for Meditation, Yoga, Stress Relief, Zen & Deep Sleep

𝙿𝚕𝚊𝚢𝚕𝚒𝚜𝚝 : 인트로만 들어도 다 아는 노래 모음 | 언제 어디서 들어도 ㅈㄴ 좋은 개띵곡들

[한글 자막] 하프 가드 훑어보기 by 제이크 맥켄지

부산 남천동의 하프가디언을 만나다 @GOMPLAYERBJJ

🥋관장님이랑 스파링을 해본다면? #주짓수 #주짓수스파링 #주짓수기술

[Playlist] [30분] 마음이 차분해지는 노래 모음.zip

🥋 30살 여자의 3년 동안의 은밀한(?) 취미..?

니쉴드 하프가드 밑손의 중요성! Knee Shield Half Guard Grip Fighting! 노영암 | 주짓수 | 주짓수랩

예쁜동요 연속듣기💙 오늘 하루 감성 충전! 신나는동요부터 잔잔한 동요까지~ 동화 같은 이야기가 담긴 동요모음으로 아름다운 마음 가꿔요~🌷 광고없는동요 한시간! 키즈멜로디 창작동요

흰띠는 제발 이것만 10번 보세요!!

초보자를 위한 주짓수 기술 [테이크다운]

[존 프랭클 주짓수] 레그락 개념부터 아웃사이드 힐훅까지 다 알려줌

흰띠가 꼭 알아야할 하프가드! 깔린 하프 탈출! 노영암 | 주짓수 | 주짓수랩

주짓수 스파링 시작은 이렇게 해라!#주짓수 #주짓수초보 #주짓수기술 #주짓수스파링 [마이티짐]

[𝒑𝒍𝒂𝒚𝒍𝒊𝒔𝒕] 오래된 할머니 지갑 속 첫사랑