하프가드 Half Guard (기술도움 : 박현석) #하프가드 #HalfGuard

20240202 팀 고릴라주짓수 동백 세미나 : 라쏘가드 Lasso Guard #라쏘가드 #Lassoguard

딥하프가드 Deep Half Guard (기술도움 : 김민우) #딥하프가드 #DeepHalfGuard

[playlist] 조용한 공간과 부드러운 재즈 음악 - 훌륭한 조합이 휴식을 만들어냅니다 | Piano JAZZ

[한글 자막] 클로즈 가드에서의 공격법 이해하기 by 존 토머스

일본으로 아시아 최고의 주짓수 대회를 가다 - IBJJF ASIAN CHAMPIONSHIP - 닥터주짓수 Dr.Jiu-Jitsu

[VLOG] ARALOG|존프랭클 사범님|세미나|백초크 이스케입|한국어

[주짓떼로동블리] 한의사 주짓떼로의 노기 주짓수 대회 도전기 Ep.1

블랙벨트 주짓수 경기, 함성준 대 서인석, 무체급 결승, 구리시장배 24.11.23

딥 하프 가드를 이렇게 설명한다고? - Deep Half Guard Concept

20230707 팀 고릴라주짓수 수내 세미나 : 하프가드 스윕 바리에이션 Half Guard Sweep Variation #하프가드 #HalfGuard

[VLOG ] ARALOG |존프랭클 사범님|세미나|클로즈드 가드 패스|한국어

20241110 ShinChonGorilla Sparring (6Round) #shinchongorilla #sparring #jiujitsusparring

리버스 하프가드 스윕의 모든것! Reversed Half Guard ! 노영암 | 주짓수 | 주짓수랩

Rodtang vs. Superlek – Full Fight Replay | Biggest Fight in Muay Thai

𝙿𝚕𝚊𝚢𝚕𝚒𝚜𝚝 : 인트로만 들어도 다 아는 노래 모음 | 언제 어디서 들어도 ㅈㄴ 좋은 개띵곡들

가드에서 탭으로 끝내자! 스파이더 가드 서브미션 오모플라타 & 숄더락

한국 85kg 최고수들의 만남 (주짓수국대vs삼보국대)

20241120 091129

[습관playlist] 매일 30분씩 책 읽을 때 듣기 좋은 음악 (광고 없음)

하프가드 스윕 Half Guard Sweep (기술도움 : 강진구)