풀코스 직전 꼭 해야하는 훈련은?

새벽 5시에 매일 10km 뛰는 육상친구 l 육상 이현정

2024 JTBC 마라톤 풀코스 마스터즈 선두권 주로영상

Uphill training full of screams and emotions⛰️ #highlight #IronGirls

국대 출신이 알려주는 러닝 기록 빨라지는 비법 [10km EP.2]

러닝 전 '최고의 운동' 선수들도 추천합니다 10분만 투자하세요!

[컴포트 러닝 아카데미] 풀마라톤 2~3주 전, 뭐 해야 돼요?

A marathon challenge full of fighting spirit🏃‍♀️🔥 #IronGirls EP.7

[한글자막] 마라톤의 변혁자 - 가와우치 유키

2024 jtbc마라톤 SUB-3 주자들 신발분석

[#IronGirls Ep.7] Uee runs her first 10km marathon with a smile😄

2024 서울레이스 하프마라톤!! (이거만 따라하면 하프마라톤 완주 넘 쉽죠!?)

"Kesegaran Jasmani Lari 12 menit tembus 3500m"

춘천마라톤 2023 도전기 - 나는 생각보다 강했다

10km 달리기, 이렇게 하면 10분이나 단축할 수 있습니다!

커플런 10km 1등했습니다(feat.슈퍼플라이업 대회)

(2024춘천마라톤) 40대 아재 투혼의 첫 풀코스 SUB4 도전기

국내 최연소 세계 6대 마라톤을 정복한 아마추어 러너

달리기 일주일 훈련 루틴. [10km EP.4]

2024 서울YMCA 마라톤 하프코스 전구간 풀영상 🥉 Seoul YMCA Marathon

2시간 29분을 향한 여정 [EP1: TRAINING]