풀코스 마라톤 2 주전에 30km LSD 훈련하는 사람(ft. 춘천마라톤 SUB340 될까)

춘천마라톤 2023 도전기 - 나는 생각보다 강했다

마라톤 9월 러닝 마일리지, 10월 계획, 10km 40분 언더 중간점검

Gimana Biar Bisa Pace 4? - Tips & Trick Lari Kenceng

성공적인 마라톤 완주를 위한 LSD 훈련 | RUNNING TEXTBOOK #5

커리어마라톤 2024년 10월 달리기

[나혼자산다] 잘 봐 이젠 뉴욕마라톤이다‼️ 1년 동안의 특훈으로 파죽지세로 달려나가는 기안🏃 | #기안84 #뉴욕마라톤 MBC241122방송

[프로다이어터]수영대회를 참가하는 날 새로운 운동 도전

[컴포트 러닝 아카데미] 풀마라톤 2~3주 전, 뭐 해야 돼요?

마라톤이라는 운동, 인생은 노력이 전부야!? ㅣ세박자리듬감

가을마라톤 대비 LSD 훈련 지금부터 준비하자

도봉산 신선대 정상까지 보강 훈련하고 왔습니다(feat. 2024 JTBC 풀코스 마라톤 준비)

2024 JTBC 풀코스 마라톤 SUB430 도전기. 성공했을까요?

춘천마라톤 풀코스 준비. 대회 일주일 앞두고 발목, 무릎이 이상해요ㅠㅠ

2024 손기정마라톤 하프코스 전구간 풀영상 🥉 SONKEECHUNG MARATHON

장거리 주(LSD) 훈련을 이렇게 준비하면, 풀코스 마라톤 기록단축이 쉬워진다. 패이스차트공개

10km 40분 언더 계획, 말씀드리지 못한게 있습니다.

초보러너의 첫 풀코스!! | 러닝 | 풀코스마라톤 | 대구마라톤 | 마라톤 | 대구국제마라톤 | 첫풀코스 | 달리기

한국 마라톤! 이것이 대안이다!

MBN 나주 마라톤대회 10km 4위

10km 달리기, 이렇게 하면 10분이나 단축할 수 있습니다!