코어 잡는다고 하루 종일 힘을 주고 생활하다가 사람 잡습니다. 신경외과 전문의 남준록 원장.

호흡에 신경을 쓰면 쓸 수록 불편하다면 꼭 보셔야 합니다. 신경외과 전문의 남준록 원장

건강하게 살기 위한 기초 운동. 런지(이론편). 신경외과 전문의 남준록 원장.

CBS 성경동화, 모세 이야기 모아보기(17~32화 | 1시간 50분 |😪수면동화🤰태교📖초신자 성경통독)

[국민건강보험 일산병원 건강강좌] 단백뇨가 왜 중요할까요?

'엉덩이와 골반 통증' (서울은마취통증의학과 이은형 원장 & 정진희 PD)

[몰아보기] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강

허리 부담없이 코어운동 할 수 있는 curl up 운동가이드. 신경외과 전문의 남준록 원장.

#오십견 에 도움이 되는 6가지 스트레칭(Frozen Shoulder: 6 Stretching Exercises)

전립선 비대증의 모든 것! 50대 이상 남성들, 이것만은 꼭 해라! _ [을지명강]

골반전방경사인 줄 굳게 믿었는데, 아니라고? 신경외과 전문의 남준록 원장.

[PEOPLE in 세브란스] 췌장암이 몸에게 보내는 신호 몰아보기!

추간판 탈출증(디스크 탈출) 자연치유가 힘든 이유. 신경외과 전문의 남준록 원장

건강하게 걸으려면 중둔근 운동은 필수입니다. 신경외과 전문의 남준록 원장

하루 종일 에너지 넘치는 사람의 비밀? 답은 미토콘드리아

엉덩이 운동하면 왜 무릎, 골반 통증을 치료할 수 있을까? 신경외과 전문의 남준록 원장

눕자마자 자는 사람은 보지마세요. 잘자기 위해 중요한 3가지. #불면증치료

마디마디신경외과 의원 - 목 디스크를 가진 의사가 추천하는 운동

방사통 vs 연관통. “연관통은 수술 안 하셔도 됩니다.” 신경외과 전문의 남준록 원장

배에 힘만 들어온다고, 코어훈련이 잘 됐다고 판단하면 안됩니다. 신경외과 전문의 남준록 원장.

환자의 몸상태에 따라서 코어 훈련의 강도를 조절해야 하는 이유. 신경외과 전문의 남준록 원장.