케이블 시티드 로우ㅡ이런 자세로 하면 운동효과가 떨어집니다!반드시 몸을 이렇게 써야하는 이유!

[하이라이트] '육상계 레전드' 김국영과 함께하는 스피드 훈련💪 곽범 X 최종우는 왜 더 느려진 건데..😅 | 뭉쳐야 찬다3 | JTBC 241201 방송

너의 스쿼트가 보여... (Feat. 국가대표 박주효, 고양시 장미란 체육관)

엑셀 대시보드, 초보자를 위한 90분 총정리 가이드 - 보고서의 품격이 달라집니다!

추석 연휴가 긴 이유... (Feat. 설기관, 마선호)

외면받는 한국 증시, 위기의 한국 경제 - 스트레이트 276회 (24.12.01)

[바라던 바다▶모아듣기] 석양도 로제(ROSÉ) 앞에선 조명일 뿐,, 월클 로제 모아듣기(무대.ver) | JTBC 210803 방송

[인터뷰 풀버전｜SUB] 'APT.'로 새 역사 쓰고 돌아온 로제(rose') "솔직한 첫 정규 앨범, 공감해 주셨으면" / JTBC 뉴스룸

[하이라이트] 선제점 뺏기면 패배?! 징크스 깨부수고 승부를 원점으로 되돌린 태권보이 이대훈의 동점골⚽ | 뭉쳐야 찬다3 | JTBC 241201 방송

[하이라이트] 🔥공 다 줘바라🔥 컴백과 동시에 상대 수비벽 단번에 박살 내는 게바라의 압도적인 경기력💥 | 뭉쳐야 찬다3 | JTBC 241201 방송

GYM Jong Kook's Workout Routine Part 2. Chest, Shoulder

Hwang Chul Soon's Chest Exercise Routine for Beginners

데드리프트 이 영상보다 자세한 설명은 없습니다! ㅡ김명섭이 제안하는 가장 확실하고 효과적인 데드리프트영상

술김에 쓰리백부터 미국전까지 다 털고 갑니다ㅋㅋㅣ최용수-설기현 감독 초대석

예쁜동요 연속듣기💙 오늘 하루 감성 충전! 신나는동요부터 잔잔한 동요까지~ 동화 같은 이야기가 담긴 동요모음으로 아름다운 마음 가꿔요~🌷 광고없는동요 한시간! 키즈멜로디 창작동요

2024 족구 코리아 디비전 J1 리그

Workout Newbies! Let's Go Work Our Backs!💪

시티드 로우 l 가장 기본이 되는 등 운동

랫 풀 다운--내회전이 어깨충돌을 일으키지않는 이유!!🚀이보다 더 쉽고 자세한 랫풀다운은 없다!!(김명섭의 해부학 강좌--랫 풀 다운)

시티드 로우 제대로 하세요 - 김정현 선수의 노하우, 팁

넓은 등을 위한 필수운동! 시티드 로우ㅡ김명섭과 함께 하는 🚀세상에서 가장 효과적이고 알기쉬운 등운동