종아리, 발목 통증이 있다면 꼭 해야 합니다.(걸을 때, 뛸 때)(Calf Tear, Strain, or Pain?Best Self Treatment and Exercises)

딱 7분!! 뒤꿈치, 바깥 복숭아뼈 통증이 있다면 여기가 문제입니다.(비골근건염, 아킬레스건염, 염좌)(Peroneal Tendonitis Stretches & Exercises)

예쁜동요 연속듣기💙 오늘 하루 감성 충전! 신나는동요부터 잔잔한 동요까지~ 동화 같은 이야기가 담긴 동요모음으로 아름다운 마음 가꿔요~🌷 광고없는동요 한시간! 키즈멜로디 창작동요

종아리가 뭉치고 아플 때, 종아리 스트레칭 : 닥터U의 ' 종아리통증 완치훈련 '

"빡" 하는 소리가 나며 아픈 종아리 근육 파열

종아리 스트레칭 : 비복근, 가자미근 늘리기. 서서 종아리 근육 늘리기

발, 발목 재활운동 핵심정리! 이것만 알고 하실게요~ (미사성민정형외과 이종석)

대박... 그동안 낫지 않던 어깨 통증이 싹~ 사라졌어요! (Best 4 Shoulder Spaces Stretches & Exercises)

헷갈리는 종아리 통증 왜 아플까? 허리 VS 발, 허리 VS 하지 정맥류/종아리 알과 근육의 차이/핑거링 테스트로 본 근육건강/김문찬 정형외과 전문의 [MBC 건강교실 ]

매일 10분!!! 정강이, 종아리 안쪽 통증이 싹~사라집니다(평발, 발목불안정증)(신스프린트, 내측경골스트레스)(Shin Splints Stretches & Exercises)

종아리 재활 운동의 숨은 비법 (깁스하고 다리 가늘어진 모든 분들 꼭 보세요)

매일 5분! 엉덩이, 골반, 허벅지, 종아리 통증이 편해집니다.(이상근증후군)(Top 4 Piriformis syndrome Stretches & Exercises)

걸으면 느껴지는 종아리,발바닥 통증, 원인은?｜근골격계 질환편 [G1 홈닥터 41회 본방송]

How to manage ankle pain

손상된 발목을 다시 튼튼하게 만들어주는 재활 운동법

56.(의사용.이학적/초음파 검사) 종아리근육 파열(Tennis leg, Rupture of medial gastrocnemius)의 이학적 및 초음파 검사 소견 [강찬.충남대]

[30분 운동루틴] 종아리 아플때 해야 하는 30분 운동. / 세종스포츠정형외과 김진수

발바닥 통증과 화끈, 발가락 저림!(지간신경종, 족저근막염)(Morton's Neuroma Best Treatment)

힘내쇼 61화 의사가 알려주는 [종아리통증 폼롤러] 운동법🦵

인공관절 수술 후 관리 , 재활운동

힘내쇼 77화 헷갈리는 종아리통증🦵 도대체 원인은 무엇일까?