장요근이 짧아지면 진짜 허리가 뒤로 넘어가서 아플까? 허리통증의 원인. 신경외과 전문의 남준록 원장

장요근을 제대로 못 쓰면 어떤 문제가 생길까? 허리통증의 원인. 신경외과 전문의 남준록 원장

건강하게 걸으려면 중둔근 운동은 필수입니다. 신경외과 전문의 남준록 원장

허리(기립근)가 항상 아픈 이유. 허리 통증과 다리 저림 증상이 있다면 확인하세요. 신경외과 전문의 남준록 원장

[국민건강보험 일산병원 건강강좌] 단백뇨가 왜 중요할까요?

나의 좌골신경통 해석하기! (백년허리 기초편#3)

무릎 통증과 소리가 생기는 이유가 뭘까?(치료사를 위한 영상). 신경외과 전문의 남준록 원장.

골반전방경사인 줄 굳게 믿었는데, 아니라고? 신경외과 전문의 남준록 원장.

건강하게 살기 위한 기초 운동. 런지(이론편). 신경외과 전문의 남준록 원장.

회전근개파열 금기사항 | 어깨명의 네온정형외과 박진영 교수

[힐링무브 근육학] 5-2-(1) 장요근(엉덩허리근, Iliopsoas) 의 해부학과 기능 | 심각한 허리통증을 일으키는 근육 | healingmove

허리 좋아지려면 3하고 3마라! 정선근 교수가 알려주는 허리 운동법칙 | 자이홍의 건강극장 107화

"자면서 허리 통증 고치세요" 허리 아픈 사람에게 좋은 수면 자세 (김병곤 박사 통합본)

명의에게는 듣는 어깨 통증, 그 원인과 증상, 치료를 이 영상 하나로 [Shoulder pain]

"척추 망가집니다. 차라리 '이 운동'을 하세요" 척추 건강을 위해 반드시 해야 할 코어운동 '딱 한 가지' 알려드립니다 | 이동엽 신경외과 전문의 빅퀘스천 #건강 #척추

수술 없이 이것만 했을뿐인데 목 디스크가 치료 됐다!│단 2주의 기적│간단히 집에서 따라하기 쉬운 교정 운동법│명의가 알려주는 치료법│귀하신 몸│#골라듄다큐

자연복대 만들겠다고 억지로 배에 힘을 주면 안됩니다. 자연복대의 기준과 이완의 중요성. 신경외과 전문의 남준록 원장.

척추전방전위증에 대해 꼭 알아야 할 10가지-1탄

방사통 vs 연관통. “연관통은 수술 안 하셔도 됩니다.” 신경외과 전문의 남준록 원장

척추전방 전위증을 위한 재활운동 가이드. 신경외과 전문의 남준록 원장.

환자의 몸을 더 망치는 생각하지 않는 치료사의 사고 흐름. 신경외과 전문의 남준록 원장.