History
Liked
Trending
Hot Dangdut
Hot Koplo
Indonesia Dance Hotlist
Indonesia Heavy Rock Hotlist
Rap Indo
Indo Indie
Lagu POPuler
Raja Rock
Fresh Indonesian Pop
All Time Indonesian Rock Hits
Dangdut '00-an
Dangdut '10-an
Pop Indonesia '00-an
Dangdut '70-an
Dangdut '80-an
Pop Indonesia '80-an
Dangdut '90-an
Pop Indonesia '10-an
Pop Indonesia '90-an
Classic Dangdut
Best of Indonesian Pop
In Love
Akustikan
Heartbroken
Modern Indonesian Pop Hits
Pop Play Dangdut
EDutM
Hot Campursari
Indonesian Divas
International Indo
lagu dangdut
rock alternatif
Dangdut Romantis
campur
장요근 증후군,장요근을 한번이라도 스트레칭하신 분들은 반성하세요 / 해결방법!!!!
Length 06:0 • 250K Views • 10 months ago
PAIN LAB
📃 My History
Like
Share
Share:
Video Terkait
2:09:33
3마라 3하라 몰아보기
1.8M
1 year ago
14:17
'장요근 강화 운동', '기립근 운동' : 허리 통증을 줄여주는 허리근육운동과 스트레칭✔
8.5K
1 year ago
45:58
[Full] 귀하신 몸 - 8부 목 디스크 막는 2주의 기적
2.8M
1 year ago
12:15
골반 돌리지 마라 1.2
2M
1 year ago
45:42
[Full] 고관절, 엉덩이 통증 감옥에서 해방되는 특급 스트레칭!ㅣ귀하신 몸ㅣ67화 죽을 때까지 걷고 싶다면 고관절을 지켜라!
94.6K
3 months ago
22:17
【환자사례】 허리, 엉덩이 통증, 다리저림.. ✔70세 환자분 사례로 알아보는 척추관협착증 이야기ㅣ닥발TV
724.9K
2 years ago
16:38
정상적인 요추전만을 만들어 허리디스크를 낫게하는 장요근 강화운동
31K
1 year ago
14:52
[힐링무브 근육학] 5-2-(1) 장요근(엉덩허리근, Iliopsoas) 의 해부학과 기능 | 심각한 허리통증을 일으키는 근육 | healingmove
126.6K
4 years ago
10:08
hip pain hip snapping syndrome clicking when raising ? Hamstring and Gluteus medius exercise
531.2K
5 years ago
8:01
몸 망치는 장요근 이상근스트레칭 2가지 방식, 꼭 체크해보세요.
15.2K
2 years ago
6:47
장요근 운동 어떤걸 할지 고민이면 이 영상 보세요!😳😳 #골반운동
25.4K
8 months ago
9:31
이상근 증후군처럼 헷갈리기 쉬운 '장요근 증후군' - 이경석의 척추88 #74
180.4K
3 years ago
18:13
하루한번 허리 통증에 가장 중요한 장요근 운동(풀버전) #허리통증운동 #허리통증스트레칭 #허리아플때하는운동 #허리강화운동 #장요근운동 #장요근스트레칭 #신경과 #부산신경과 #손제용
138.9K
3 years ago
14:16
엎드려 하는 신전동작
2.6M
3 years ago
49:16
"자면서 허리 통증 고치세요" 허리 아픈 사람에게 좋은 수면 자세 (김병곤 박사 통합본)
447.1K
3 months ago
1:01:31
예쁜동요 연속듣기💙 오늘 하루 감성 충전! 신나는동요부터 잔잔한 동요까지~ 동화 같은 이야기가 담긴 동요모음으로 아름다운 마음 가꿔요~🌷 광고없는동요 한시간! 키즈멜로디 창작동요
1.5M
2 years ago
12:48
허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동 (“따라하기” 포함)
4.5M
1 year ago
19:59
[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!
1.3M
2 years ago
15:01
10분만에 허리디스크 완치하는 방법 알려드립니다. (ft. 증상 치료 및 좋은운동)
2.3M
2 years ago
17:18
좌골신경통 운동 허리통증 다리저림 낫게 하는 최고의 스트레칭
52.7K
10 months ago